【吃太多胃胀怎么办？】
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我的经验是躺着，不是开玩笑的，当你实在胃胀 ， 撑得走不动的时候就先别动了，躺个半小时，千万别立马吃消食的东西，会让你感觉更难受的 。等胃稍微好受一点，不在那么胀的时候再吃些消食的东西 。消除胃胀的东西还是挺多的，像是：
1、山楂汁
山楂是很常见的健胃消食的食物，味道酸酸甜甜的，对于治疗胃胀很有效果 。
2、苹果汁
将苹果榨成汁，喝一点 ， 也有治疗胃胀、消食的效果 。
3、酸奶
酸奶建议是饭后至少两小时再吃，虽然酸奶有促消化的作用，但是由于你之前吃太多，食物堆积在肠胃中，此时喝酸奶压根到不了肠胃，而且酸奶易变质，堆积在肠胃里面容易滋生细菌 。
4、橘皮汁
橘皮中含有的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进肠胃蠕动 。
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