孩子吃饭慢怎么办？ _吃饭慢

一顿饭吃多久算正常?其实在我们看来，吃饭这种非常个人化的行为，离开环境去谈吃饭时间多久正常都不靠谱。我今天赶时间， 10分钟吃完一餐，明天和朋友聚会，一顿饭吃一两个小时，难道说都不正常吗?

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小宝宝不需要赶时间，也不用参加聚会，吃饭是不是可以固定时长呢?妈妈会发现如果宝宝饿了，吃得很快，猛吃几口然后会慢慢吃，如果不饿，吃得速度就慢。
宝宝大一点，吃饭的时候说话、看电视等等，吃饭会慢一点，如果比较饥饿，吃饭速度仍然会快。
小宝宝吃得过快，食物咀嚼不充分，影响消化，吃得太慢，虽说细嚼慢咽，但是一顿饭一两个小时，也不正常，一样影响消化。
我们根据工作经验，总结出各年龄段宝宝吃饭建议用时供妈妈们参考，提醒妈妈注意，建议用时是不包括聊天、玩耍、丢餐具捡餐具这些时间的。
表格中给出的时间只是建议，每个宝宝的个体差异都非常大，不能单纯用吃饭时间长短来判断孩子吃饭情况。
饥饿感到底有多重要?我们一般每日安排三餐，时间基本上固定。小宝宝添加辅食，我们也建议尽量在固定时间段。但是因为小宝宝作息不规律，或者很容易因为临时安排打乱作息，导致吃饭时间到了，辅食做好，但是宝宝困了，或者不饿的情况出现影响进餐。
饿不饿是我们的身体决定的，因为吃饭是来自饥饿感和饱腹感的交替需求，这些需求是由脑调节控制的。
在我们的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。人是需要糖(主食代表)和游离脂肪酸(鱼肉蛋奶代表)这两种物质来刺激这两个中枢。
进餐过程中身体的血液里的糖摄入增多，饱腹中枢因受到刺激而兴奋就产生了饱腹感，不想再吃了，那么吃饭的速度就会变慢。但是当血中糖减少时，身体要用脂肪分解来供应能量，血中的游离脂肪酸增多刺激摄食中枢，产生饥饿感人就开始主动的加快进餐。
有的时候宝宝吃饭慢的原因就是因为不饿。因为饥饿的感觉除了生理需求，还取决于胃排空的时间，而胃排空速度与食物性状和化学组成有关，比如糖类比蛋白质容易消化，而蛋白质又比脂肪易于消化，稀的、流体食物比固体、稠的食物容易消化。小宝宝添加辅食后，因为食物的特点更多的是混合性食物(食材种类丰富) ，胃完全排空的时间约需3-4小时。如果时间间隔短就进餐，宝宝肯定不饿。如果吃的油腻、或者吃得食物密度大，比较干，或者吃得多，胃排空时间就长。
综上所述，胃没排空，下丘脑摄食中枢没有兴奋，吃的慢甚至不想吃就很正常了。
对于神经发育智力发育还不完全的小宝宝来说，吃饭这件事儿完全是靠本能，他饿了自然会吃，不饿可能就不吃。因此，判断宝宝饥饿程度，在恰当的时机给辅食，非常重要。
宝宝吃饭慢的原因6-12个月
1、吃辅食没参与感
我们一直强调吃饭是孩子自己的事!
从宝宝6个月开始坐立进餐开始，就可以参与进餐。但是实际上，大部分父母都是在喂饭。喂饭错了嘛?没错。但是喂饭不要影响孩子参与。
我们看到很多妈妈端着一碗辅食，一勺一勺喂宝宝，宝宝呢?或者被抱着，或者坐餐椅，或者坐别的什么地方，被动地一口一口吃，既没有餐盘也没有餐勺，谈不上尝试吃饭。
我们建议让宝宝做餐椅，给餐具，餐盘里添加食物，让宝宝自己去抓、捏，妈妈们说不行啊，他总是翻餐盘、丢餐具，抓得满头满身都是食物，看着太脏，收拾起来太累。这就是剥夺了宝宝参与进餐的体验。

孩子吃饭慢怎么办？

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