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香瓜可以和芒果可以一起吃吗 香瓜和芒果一起吃好吗

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香瓜可以和芒果可以一起吃吗 香瓜和芒果一起吃好吗

文章插图
芒果是很多人都非常喜爱的一种水果 ， 熟透的芒果一般都是比较软的 ， 但是一般我们在吃芒果的时候都是在快要软的时候吃，芒果的味道比较特殊，喜欢的人可能非常喜欢，但是不喜欢的人会特别讨厌芒果味道 ， 那香瓜可以和芒果一起吃吗？香瓜和芒果能一起吃吗？
香瓜和芒果一起吃吗
香瓜和芒果可以一起吃 。
香瓜和芒果都含有丰富的维生素和糖分 ， 两者一起吃也没有什么不良反应 。因此两者一起吃可以补充人体所需营养，在夏季还能降温消暑 。
一起吃的好处
(1)美容养颜
芒果含有大量的维生素 ， 经常食用的话对皮肤很有好处，能够滋润皮肤;而香瓜也含有抗氧化剂 ， 这种抗氧化剂能够增强皮肤防晒的能力，保持美白 。因此这两种水果一起食用对肌肤是很有好处，能够美容养颜 。
(2)防癌
芒果含有丰富的维生素A，而香瓜也含有维生素A和葫芦素，这两种物质都具有防癌抗癌的作用 。因此香瓜和芒果同吃是具有防癌的功效的 ， 除此之外还能润肠通便 ， 帮助缓解便秘的症状 。
(3)防高血压
香瓜和芒果都含有维生素C和多种矿物质，一起食用除了对皮肤好以外 ， 同时也具有预防高血压等功效 。
一起吃肚子疼的原因
香瓜和芒果都是性寒的食物，一起吃肚子疼可能是由于本身就是脾虚胃寒之人，吃多了导致腹泻 。因此香瓜和芒果在一起食用时一定要适量，不可多吃，肠胃比较虚的更要注意 。
香瓜和芒果可以怎么吃
酸奶水果沙拉
食材：香瓜、苹果、芒果、香蕉
做法：
1.将这些水果都洗净去皮 ， 切成小块备用 。
2.把所有水果块放入碗中，淋上酸奶搅拌均匀即可食用 。
特点：味美甘甜、清热消暑
同食的注意事项
芒果虽然是热带水果，但是它性寒，香瓜也是性寒的水果 。因此两者同食的时候不可过量，否则有可能造成腹痛、腹泻等症状 。脾虚胃寒的人更是要注意 。
【香瓜可以和芒果可以一起吃吗 香瓜和芒果一起吃好吗】腌制青芒果
第一步，先把青芒果洗干净，皮的话可以留着也可以削去，留皮的话口感有一种香脆感 。洗干净了再进行切开，把核去掉 ， 切成片 。注意，切片时也是有讲究的 ， 薄了会很软影响口感，太厚的话腌制时又很难入味也会影响口感，厚度差不在半厘米左右就可以了 。
第二步，加入一小把的盐，盐的量根据青芒果的量来定，差不多就可以了，因为加盐进行搅拌均匀，主要是要去除一些酸味，还有就是如果有留皮的话，可以去除一些涩味，腌制时间差不多十分钟左右 。腌制好时，要把盐水去掉 。
第三步，加一点食用醋和适量糖精，溶解后再放入芒果中，进行揽拌均匀 ， 均匀后再加入适量的白糖，加入后再进行搅拌均匀，调制到酸甜度适中即可 。
第四步，青芒果腌制要冷藏后口感才更佳 ， 所以以上步骤工序都做好后，放入冰箱进行冷藏一到两个小时，冷藏时再拿来出拌一次 。这样就可以食用了，非常的美味可口哦，很不错的 。
如果是喜欢吃辣的朋友 ， 也可以放点辣椒一起腌制 ， 口感也是不错的 。还有就是有的朋友不喜欢糖精的话，多加点白糖也是可以的，但可能口感会相对较差 。

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