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奶昔减肥法是怎样的

减肥小知识

相信大家肯定都看过和吃过奶昔吧 ， 奶昔不但外形很好看而且吃起来味道也很不错 ， 奶昔含有丰富的营养 ， 经常吃奶昔可以起到很好的美容功效 ， 所以奶昔深受人们的喜爱 ， 其实奶昔还可以起到很好的减肥作用 ， 所以大家一定要学会奶昔的做法 ， 下文我们介绍一下奶昔减肥法到底是怎样的 。
一、樱桃奶昔
材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉 ， 然后将果肉放到一个盘子里 。
【奶昔减肥法是怎样的】2、将盘子里的果肉全部放入料理机中 。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去 。
4、将榨汁机的开关按动 ， 把全部材料打匀打细就可以了 。
点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素 ， 是水果中的减肥佳品 ， 除此之外 ， 樱桃还含有丰富的花青素 ， 减肥养颜一举两得哦 。
二、西红柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升 ， 熟透的大西红柿2个 ， 干罗勒1/2茶匙 ， 压碎 ， 盐1/4茶匙
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净 ， 然后把皮和籽去掉 ， 再切成一小粒一小粒 。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机 ， 搅打2分钟后倒出来 。 如果你喜欢 ， 也可在杯子里添加冰块饮用 。
点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素 ， 热量和脂肪含量极低 ， 吃再多都不容易肥哦 。 这款西红柿奶昔易于消化 ， 还为西红柿的减肥功效加了分哦 。
在上面的文章里面我们介绍了什么是奶昔 ， 我们知道奶昔不但好看而且还非常好吃 ， 奶昔含有丰富的营养 ， 经常吃奶昔有利于我们的身体健康 ， 上文为我们详细介绍了奶昔减肥法是怎样的 。

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