近期有些上火，想喝些莲子心茶来降火，后面喝了几次感觉这个茶饮口感很好，不知道莲子心茶平时可不可以长期喝呢？
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莲子心茶可以长期喝吗不可以 。
莲子心是一种常见的中药材，其味苦，性寒，其中含有生物碱、黄酮类物质、水溶性多糖、微量元素等多种营养成分，适量服用具有清热泻火、镇静安神等作用，但不宜长期喝，若是服用过多，其寒性有可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适，长期下来，还可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，对身体健康不利 。
莲子心茶几天喝一次好吃到病情好转即可停止 。
服用莲子心茶多用于治疗上火等疾病的话，一般建议连续服用3-7天，症状好转后即停服；若是连服3-7天后症状仍然没有改善，那么也不建议继续服用，多考虑是药不对症或药效不够，应当咨询专业医生，根据自身情况重新制定治疗方案 。
莲子心茶放多少莲子心10-15粒即可 。
莲子心泡水喝，其性寒，具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效，一般泡水保健服用的话，以干品为例，大约用量在一天或一次10-15粒为宜，如过多服用其寒性容易刺激肠胃，可能会引起肠胃不适反应 。
如果作为某种疾病的治疗剂量使用，其用量需咨询专业的医生，在医生的诊断下，根据自身情况判断是否适宜服用莲子心后，再指导建议用量，服用量应以医嘱为准 。
莲子心茶能去除什么火心火 。
莲子心茶入心经，可以降心火，安心神，如有心火的话适宜喝莲子心茶清心泻火，同时饮食注意不要吃辛辣等刺激性的食物和性热的食品，如桂圆、荔枝、橘子等，保持愉快的心情，在作息时间上不要熬夜，要适当的锻炼身体 。
【【养生常识】莲子心茶可以长期喝吗 莲子心茶几天喝一次好!】有心火的人首先表现的是在舌上面，可以表现为口舌生疮，同时伴有失眠、心烦、汗出、大便结、尿黄、舌质红、苔黄、脉数火旺等症状 。
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