【健康知识】高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌

高血压是种慢性病, 高血压病因的形成也是经过长时间的饮食不正确所导致的, 所以我们必需要调整自己不健康的饮食状况, 那么高血压患者不能吃什么呢?一起来看看高血压患者的饮食禁忌 。

【健康知识】高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌

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1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。 高血压患者多合并有超重或肥胖 。 所以,本病患者饮食上应限制高热能食物 。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病 。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃 。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。 因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤 。 否则只会进一步加重病情,对身体有害无益 。
5、含有钾、钙丰富的食物
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜 。 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等 。 含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等 。
【健康知识】高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌

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6、烟酒
烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性 。
【【健康知识】高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌】 温馨提示:高血压是一颗定时炸弹, 当你忽然间情绪激动的时候, 很有可能血压就突然飙升, 从而导致血管破裂或者中风, 特别危险, 所以平时一定要按时吃药 。

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