薏米羊肉粥
用料：薏米100克， 羊肉200克， 大米100克 。
制法：把薏米、羊肉及大米洗净后， 羊肉切片， 放入锅内， 加水适量煮粥， 加生姜丝、食盐、味精调味 。
功用：健脾补肾， 益气补虚 。 用于病后体虚、贫血、食欲不振、提高免疫力、御寒等 。
羊肉系高蛋白、低胆固醇食物， 矿物质含量丰富 。 味甘， 性温 。 功能益气补虚、温中暖肾、补精血， 是一种良好的温补强壮食品 。
注意：羊肉并非人人可食， 如各种炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡患者以及各种出血病患者和妊娠妇女应忌食 。
【10秘方助你提高免疫力】结语：人的免疫能力一旦下降， 疾病就会光顾你， 因为你的身体不能抵抗外来的细菌威胁， 所以在日常的生活中一定要注意饮食上的调理和运动！
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