给孩子， 给自己煲一锅健康营养粥， 香甜软糯的同时暖暖的温情更重要！ 食谱信息：
- 菜名
- 杂粮南瓜粥
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 大米 适量、 糙米 适量、 燕麦 适量、 南瓜 适量、 红枣 选用、
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【杂粮南瓜粥的做法】第1步
适宜月龄：1岁以上 食材准备：大米、糙米、燕麦、南瓜， 加几颗大枣味道更好哦 。
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第2步
燕麦和糙米提前浸泡1个小时， 这样熬煮出来会更加柔软， 容易消化吸收 。
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第3步
大米淘洗2遍放入锅内， 同时放入提前浸泡好的
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第4步
加入南瓜块， 还可以加几颗大枣味道更好， 我家里没有了没有放哦 。 ◆水量的多少根据自己的喜好加就可以了， 喜欢粥稀一点就多加， 喜欢粥稠一点就少加 。
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第5步
按下煮粥键， 等着就可以啦 。
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第6步
煮好的一锅粥
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第7步
其实10个月以上宝宝也可以尝试一小碗， 为了更好的帮助宝宝消化， 可以放到料理机中加工一下 。
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第8步
这样就可以放心的给10-12个月的宝宝尝试了哦 。
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第9步
一餐中， 给宝宝单纯的喝一碗杂粮粥是远远不够的 。 虽然碳水化合物的含量很高， 但是营养密度还是很低， 需要额外再搭配一些蛋白质和维生素丰富的食物一起吃 。
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