寒性体质吃什么好？寒性体质养生方法？“体质虚”是生命活动力衰退所造成 ， 人的精神比较萎靡 。 一般是“热则寒之 ， 寒则热之” 。 其实寒性体质吃什么好 ， 改变寒体质 ， 从日常饮食上调节即可 。 首先从调理脾胃开始 ， 给予温暖 ， 除湿 ， 让阳气逐步上升 ， 达到阴阳平衡 。 专家解释说 ， 食物的性味与体质的寒热有着密切的关系 ， 食物的性味须与体质属性相适应 ， 可达到事半功倍的效果 ， 反之亦然 ， 因为不同的症候有不同的饮食禁忌 。
寒性体质养生方法
一、因人制宜：针对多数人来说 ， 寒性体质的人要多挑温热性食物 ， 它们具有温中 ， 补虚 ， 助阳、驱寒的作用 ， 能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。
二、因时制宜：不过根据不同的季节时间 ， 还要选择不同的食物 ， 寒性体质的人吃什么 ， 冬吃羊肉、牛肉、火锅较好 ， 而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始 ， 人体生理功能刚要开始旺盛 ， 不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒 ， 因为啤酒属寒性的 ， 喝到胃里 ， 中枢神经会把冷的信息传递到脊柱 ， 容易出现腰酸背痛 。 另外 ， 适量食用辣味食物 ， 散寒且刺激内分泌 ， 尤其性腺;酸性食物 ， 收敛、生津益阴 ， 防止湿气聚集体内 。
总结：通过上面的介绍 ， 我们了解到寒性体质的调理的基本方法 ， 而且我们也知道了女性同志多会有寒性体质 ， 这也增添了她们的生活负担 。 所以男性朋友们应当多关照女性 。
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