宝宝发育到一个年龄段 ， 就会用自己的行为动作暗示妈妈们 ， 我要长牙了!牙齿的好坏 ， 可以影响着孩子以后的生活 ， 好好爱护和锻炼我们的牙齿 ， 从日常饮食习惯开始 。 下面为各位妈妈们介绍宝宝在不同的长牙阶段 ， 所需要的营养辅食美味!
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宝宝长2颗牙牙
婴儿在4-8个月时 ， 会逐渐长出两颗牙齿 。 这两颗牙齿位于上下排牙床的中间 。 妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物 ， 比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等 ， 让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度 。 炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等 ， 能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育 ， 并锻炼咀嚼肌 ， 促进牙弓、颌骨的发育 ， 从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育 。
营养辅食推荐：土豆泥
原料：土豆 ， 牛奶 ， 盐 ， 胡椒
工具：锅 ， 水 ， 削皮刀, ， 两把餐叉 ， 漏勺
做法：
1、土豆削皮 ， 切块 。
2、锅里加冷水 ， 放入土豆,煮到水沸腾 。
3、一直煮到土豆变软 ， 大约15到20分钟 。
4、用漏勺将土豆捞出入盆 。
5、往土豆中加入热牛奶 ， 盐 ， 胡椒 ， 用餐叉将土豆捣碎即成 。
宝宝长4颗牙牙
婴儿在8-12个月时 ， 会逐渐长出两颗或者更多的牙齿 ， 这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧 。 随着婴儿的逐渐长大 ， 所需的营养也越来越多 ， 母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物 ， 弄成肉末形式 ， 并适当的增加硬度 。 肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择 。
营养辅食推荐：肝泥肉泥
原料：猪肝或牛肝、鸡肝50克 ， 瘦猪肉50克 ， 盐少许 。
做法：
1、将肝和猪肉洗净 ， 去筋 ， 放在砧板上 ， 用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮 ， 制成肝泥、肉泥 。
2、将肝泥和肉泥放入碗内 ， 加入少许冷水和少许盐搅匀(不加盐也可) ， 上笼蒸熟即可食用 。
3、肝泥和肉泥也可以不蒸 ， 放在粥中同米一起煮熟 ， 适合大些的儿童食用 。
特点：肉香肝烂 ， 适合婴幼儿食用 。
宝宝长6-8颗牙牙
婴儿长到9-13个月时 ， 上排牙的侧门牙基本已经长出 。 到13-16个月时 ， 下排牙的侧门牙也会基本萌出 。 这个时期 ， 婴儿的肠胃消化功能已经日渐成熟 ， 可以适应固态食物的硬度 。 宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物 ， 比如水蒸蛋 ， 稍微磨烂的蔬菜 。
营养辅食推荐：水蒸蛋
原料：鸡蛋三个
调料：一咖啡匙盐 ， 香葱两棵 ， 油两匙 ， 蚝油两大匙 ， 熟白芝麻适量
做法：
1、锅置火上放油烧至六成热 ， 倒入肉末加适量盐炒散炒熟 ， 放入蚝油和葱碎(我没放葱)炒出香味起锅装小碗里待用 。
2、锅里放入蒸隔架 ， 加水烧沸 ， 蛋汁里加约五十度的热纯净水和油搅匀 ， 放在蒸架上加盖 ， 用中大火蒸 。
3、蒸约四分钟时揭一次盖晾十多秒钟 ， 再盖上盖子继续蒸 。
4、再蒸约三分钟时用竹筷插入碗中心的蛋里查看 ， 如果还太稀 ， 那就加盖再蒸一分多钟后再查看 ， 直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多 。
5、将碗取出 ， 把肉末铺在蛋面上 ， 再撒上白芝麻 ， 上桌 ， 开吃 。
宝宝长8-12颗牙牙
当婴儿长到一岁半的时候 ， 破龈而出的牙齿已达8-12颗 。 这时 ， 婴孩的牙齿更加有力 ， 宝宝可以吃些有点嚼头的东西 ， 减少液状食物的摄入 ， 增加固体食物 ， 比如软饭、面包、蔬菜、肉片等 。
营养辅食推荐：豆腐软饭
原料：大米400克 ， 豆腐250克 ， 青菜250克 ， 炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量
做法：
1、将大米淘洗干净 ， 放入小盆内加入清水 ， 上笼蒸成软饭待用 。
2、将青菜择洗干净切成末;豆腐放入开水中煮一下 ， 切成末 。
3、将米饭放入锅内 ， 加入肉汤一起煮 ， 煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成 。
注意：饭要软烂 ， 菜要切碎 。 主要靠各种肉汤提味 。 青菜是指菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜 。
宝宝长12-20颗牙牙
当婴孩长到16到20个月的时候 ， 20颗乳牙基本成功入世 ， 完成了乳牙系列的全部复出 。 在这个时候 ， 婴孩可以同大人一样吃主食如米饭、面条、大豆等 。
营养辅食推荐：青菜骨头面条汤
原料：胡萝卜适量;青菜适量;番茄半个;肉末适量(熟的);宝宝面条适
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