昨天在奶茶店喝了一杯奶昔， 丝滑、可口， 想自己做一杯香蕉奶昔， 但是第一关就被拦住了， 做奶昔用酸奶还是牛奶呢？
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做奶昔用酸奶还是牛奶都可以 。
酸奶比较粘稠， 牛奶是偏稀的液体， 两者质地不同， 制作出来的奶昔味道也会有所不同， 通常酸奶做的奶昔味道会比较有层次感， 牛奶做的奶昔更清爽， 搭配不同的食材也会产生不同的风味， 制作奶昔时按照自己的饮食习惯进行选择即可 。
可以把牛奶加热一下做奶昔吗不用加热， 常见的奶昔饮料一般是用常温或者冰镇牛奶制作而成 。
如果是单独喝牛奶的话可以加热做成温牛奶饮用， 做成奶昔的话则不宜加热， 奶昔里面会放一些新鲜的食材， 加热会破坏食材中的维生素和其他微量元素， 而且口感也会差一些， 因此， 做奶昔的牛奶没必要加热 。
香蕉奶昔怎么做好喝材料：新鲜香蕉、酸奶 。
做法：
1、新鲜香蕉去掉外皮 。
2、用刀切成小段状 。
3、放入榨汁机里面 。
4、在榨汁机里面倒入适量酸奶 。
5、充分搅拌 。
6、倒入杯中 。
7、撒上一些薄荷叶装饰 。
8、端出饮用 。
小贴士：这里的酸奶也可以用牛奶代替 。
香蕉奶昔可以减肥吗可以辅助减肥 。
香蕉奶昔中含有脂肪、膳食纤维、果胶、蛋白质、碳水化合物等营养成分， 喝了香蕉奶昔后会产生较强的饱腹感， 减肥期间可以在饭前喝一些香蕉奶昔， 能起到控制食欲、减少主食摄入等作用 。
小贴士：【【养生常识】做奶昔用酸奶还是牛奶 香蕉奶昔怎么做好喝】减肥最主要是管住嘴、迈开腿， 减少了主食的摄入后， 还要经常运动来消耗能量， 这样才能达到一个好的减肥功效 。
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