中国功夫歌词(中国功夫原创歌曲)2021-03-09 00: 48德全国学
“卧如弓，立如松，坐如钟，行如一阵风 。”——《中国功夫》歌词
现在提到国际上比较流行的武术的特点，大家都会想到拳击，跆拳道腿，泰拳膝肘，柔道摔跤 。中国功夫虽然技术全面，但没有突出的特点 。中国功夫的特点其实可以概括为七个字:“四击八法十二形” 。
四振出局踢腿:
传统武术的基本踢法有前踢、侧踢、斜踢、下踢、后摆腿、扫腿、下劈腿、扫腿、勾腿、点踢、踢腿、前踢、侧踢、低踢腿、中踢腿、高踢腿、内踢腿、外摆腿、旋风腿、连环腿等 。每个学校也有自己的独特之处 。
点击:
传统武术基本打法，包括直拳、挥拳、勾拳、膝顶、肘、肩推、撞臀、撞头等 。，以及其他门派，都是中国特有的，如太极缠丝手，截拳道寸拳，形意拳劈拳，钻拳，崩拳，炮拳，横拳，咏春的封手拳等 。
秋天:
传统武术基本摔法有别摔、背摔、挑摔、缠摔、踢摔、扭摔、抱摔、弹跳摔、抱腿摔、跪腿摔、内勾腿、刺闪、脚勾、刀勾等 。中国摔跤流派有北京、天津、保定的直隶摔跤，山西摔跤，蒙古摔跤等等 。
拿走:
包括掰手指、手腕脱臼、肘反转、锁肩、封颈、踢膝等等，还有更阴险的插眼、咬牙、锁喉等等 。
八法八法分为内四法和外四法 。外四法讲究“拳如流星，目如电，腰如蛇行竞速钻”，具体指身法、步法、手法、眼法 。
身体方法:
传统武术姿势包括闪、展、腾、动、旋、立、转、滚等 。每个教派都有自己完整的体系 。如太极拳讲究“捂胸、后拉、裹裆、护裆、提顶、挂裆、松肩、沉肘”；少林拳讲究“头如顶命运，颈如移树，颏如龙玩珠劲，肩如铁坚陡” 。前手如推石柱，后手如拉骏马 。前脚如万斤石，后脚如弩箭 。坐臀夹大银，不能撼身如泰山”；后拳强调“颈领于头顶，前空后丰，后探，肩松，气沉于腹，胯挂，胯收，肘不离肋，三尖对齐”，门派众多，各有不同 。
步法:
传统武术的基本步法有弓步、马步、步法、息步、空步、丁字步等 。每个流派也有自己独特的步法，比如八卦掌的走位圈，很有特色 。它讲究“沉肩缩肘，顺项滑臀，坍腰坐臀”和“以臀动腿” 。
操作:
传统武术基本功要求拳眼要实，拳面要平，拇指要扎，拳腕要直，立意要虚；站直，十指并拢，拇指扣紧，手掌伸到脚跟，“闪如闪电，收如烈火”等等 。每个门派根据修行的特点不同 。
目测法:
传统武术眼部训练，包括固定穿眼、左右眨眼、上下眨眼、眨眼、转移视线等 。在实战中，眼睛要冷静、生动、灵活、上下、全局 。
内功四法是指神、气、力、功 。
讲究“气要沉，力要顺大功要纯”，即气要盛，气要沉丹田，即脐下气海、关元两穴，力要运，力要顺大功要纯，即整个动作要干净完整 。
时兴像波浪一样移动:手指像波浪一样移动，连贯而连续 。
静如岳:指静如泰山，泰然自若，一动不动 。
像猿一样崛起:指像猿一样崛起，力量来自地面，不断渗透 。
像麻雀一样落下:意思是像麻雀一样落下，又轻又稳 。
像鸡一样站立:像鸡一样单腿站立，直立，保持平衡 。
像松树一样站立:双脚站立时，像松树一样挺拔 。
像轮子一样转:意思是在地上滚动的时候，要像轮子一样圆 。
弯腰如弓:弯腰发力时，要与张驰协调，不能向一侧下沉 。
轻如树叶:身体放松时，如树叶飘动般轻盈灵动 。
重如铁:指下盘受力时，脚掌要落地生根，重如铁 。
慢如雄鹰:移动时，不要紧张，稳扎稳打 。
风一样快:意思是动作要像风一样，出得快收得快，快而直接 。
中华人民共和国成立后，国家制定的政策是把武术作为一项增强体质的运动来推广 。近年来，武术也提上日程进入奥运会，但缺乏实战性一直为中国功夫所诟病 。事实上，中国传统武术的产生和传承都是以军事行动为基础的 。其实，戒心是毋庸置疑的 。因为缺乏系统的体能训练和对抗练习，功夫逐渐失去了实战能力 。当年李小龙的出现，让大家看到了功夫的实战效果 。不幸的是，自从他英年早逝后，功夫就成了一种花哨的杂耍 。已经成为奥运会项目的跆拳道和柔道实际上都起源于中国武术 。我相信，总有一天，中国功夫会再放异彩 。让我们拭目以待 。
学习传统文化，增强民族自信心，
这是德泉民族学校 。谢谢观看 。
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