在这个“颜值即正义”的时代 ， 长得不漂亮的孩子 ， 往往都有一种自卑感 ， 他们对自己的自我评价也会很低 。
那么 ， 父母应该如何帮助孩子提高自尊呢？
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自尊 ， 是孩子们对自己是谁的一系列描述 ， 以及自己是否符合这种描述的一系列想象 ， 在孩子小时候就形成了 。
尽管孩子们是在内心作出这些认定的 ， 但父母对孩子们形成的这种意识认定具有巨大的影响 。
父母的沟通方式 ， 无论是语言还是行为上的 ， 会让孩子们对自己形成健康或不健康的认定 。
当父母通过给孩子机会来体验自己的能力 ， 以表明父母对孩子能力的信任时 ， 孩子们通常会形成健康的自尊 。
当父母创造一种允许孩子做出贡献的环境 ， 并且通过让孩子们参与做出决定从而影响发生在自己身上的事情时 ， 孩子们就能够茁壮成长 。
当孩子们认为自己得到的爱是有条件的 ， 或者当父母为孩子做得太多而导致他们没有机会体验自己的能力时 ， 孩子们往往会形成不健康的自尊 。
作为父母 ， 你或许认为自己的孩子本来就很好 ， 但更关键的是孩子们自己的认定 。
所以 ， 当你的孩子表达低自尊的感受时 ， 比如 ， “我很笨”、“我很胖”、“我很丑” ， 只需倾听 并认可她的感受 。
你要相信 ， 孩子不用你的解救也能够度过这个阶段 ， 这个过程最终会增强她的自尊感 。
还有 ， 当孩子自我感觉不好 ， 不要试图说服孩子相信她应该有不同的感受 。 不要强迫孩子接受“我很好”的想法 ， 这样会适得其反 。
此时 ， 你只要给予孩子一个安慰的拥抱就足够了 。
那么 ， 如何预防孩子出现低自尊的评论呢？
1、绝对不要辱骂孩子 。
不要说他们愚蠢、懒惰、不负责任 ， 或者任何不尊重的羞辱 。
当出现问题时 ， 要专注于寻找解决方案 ， 而不是责备 。
要将孩子的行为与孩子区分开 ， 要处理行为 ， 要让孩子明确地知道你爱他 ， 但你不喜欢他在墙上画画 。
要记住 ， 错误是学习和成长的机会 ， 而不是孩子的性格缺陷 。
2、要避免赞扬
在事情进展顺利并且孩子取得成功时 ， 赞扬或许看上去有效果 。
然而 ， 你的孩子可能 由此 学会成为一个过度寻求赞同的人 。
这意味着 ， 他们相信只有别人说他们好 ， 他们才好 。
如果你过度赞扬孩子 ， 在孩子失败的时候你怎么做呢？
那是孩子最需要鼓励的时刻——要用一些话语或动物让孩子知道 ， “你很好！”
3、支持孩子
孩子们每天都在形成着自己的观念和看法 。
他们今天怎么想或许会和明天有所不同 ， 但是他们仍需要父母的倾听和支持 。
他们需要确认自己的观点得到了倾听和认真对待 。
4、不要在孩子之间相互比较 。
每个孩子都是不同的独特的人 ， 都应该受到珍惜 ， 并且有自己的行为方式 。
5、要珍惜每个孩子的独特性 。
要当心对孩子期望过高 ， 或孩子行为好时就爱孩子 ， 行为不好时就不爱 。
要努力发现孩子是什么样的人 ， 而不是试图让他们变成你认为他们应该成为的样子 。
6、让孩子有机会说出自己的观点 。
召开家庭会议或是在某一个固定的时间 ， 让孩子们可以勇敢说出自己的观点 ， 并确保他们有归属感和价值感 。
用头脑风暴找出问题解决方案 ， 以便孩子们知道错误是学习的机会 。 要为他们安排作出贡献和体验自己能力的机会 。
7、要给每个孩子单独的特别时光 。
提醒他们知道自己的独一无二 ， 以及你是多么欣赏他们的特殊品质 。
8、在孩子受挫时 ， 关心他们 。
当你的孩子受到兄弟姐妹、老师、同学、朋友和其他成员贬低或奚落的时候 ， 要体贴孩子 。
要和孩子们谈谈他们的感受 ， 并分享你的感受 。
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