恋爱关系中 ， 一直保持热情是不切实际的 ， 一段关系的发展 ， 总归会有冷淡期出现 ， 异地恋更甚 。 其实异地恋的主要矛盾 ， 就是距离 ， 如果两个人不能经常相见的话 ， 热情就会被慢慢磨灭 。
短期的坚守是很容易实现的 ， 但长期的无望的相守就很难坚持 ， 很多异地恋情侣都不知道怎么应对感情的冷淡期 ， 最后分手都是因为心理防线崩溃 。 其实 ， 想让一段感情修成正果并不难 ， 只要你掌握了这些小技巧 。
一、异地恋成功的必备条件
1.独立性较强
当情侣中的一方太忙另一方太闲 ， 爱情的天秤就难以平衡 ， 容易产生矛盾 ， 所以拥有独立性很重要 。 如果他忙着写论文、做实验 ， 你就多读书、去旅行 ， 你刷你的淘宝他看他的足球 ， 即使“需要”时 ， 他有五指姑娘你有中指男孩 。 爱要绝对占有 ， 相对自由 。 太过依赖他人 ， 容易失去自我 ， 爱情不是生活的全部 ， 你才是生活的主体 。
2.善于沟通
异地恋 ， 安全感是最重要的东西 ， 而安全感最大的前提是充分的沟通 。 异地恋常常遇到的问题 ， 就是一方有问题但不说 ， 另一方也不知道 ， 误会由此产生 ， 尤其异地不能通过拥抱和强吻等肢体语言解决 ， 善于沟通就显得尤其重要 。 一旦出现问题 ， 善于沟通的人会用合适、合理的方式去解决问题 。 所谓恩爱 ， 就是好好说话 ， 毕竟爱不仅是做出来的 ， 也是说出来的 。
3.有耐力
《圣经》里说：“爱是恒久忍耐”——忍耐疲惫 ， 忍耐无聊 ， 忍耐独处 ， 忍耐现实 。 忍耐并不是压抑 ， 而是因为懂得所以悦纳 。 异地恋是一场马拉松 ， 是一场持久战 ， 因此在这场充满考验的爱的旅途中 ， 坚持、有耐力是必不可少的 。 毕竟 ， 忍耐得越久爱越持久 。
4.心理承受力强
恋爱虽然是一件幸福的事 ， 但异地恋的幸福忽远忽近 ， 情侣们常常需要承受患得患失的心理压力 ， 除此之外 ， 还可能面对来自朋友、家人的压力与阻力 。 在连拥抱和亲吻都只能使用表情包的情况下 ， 如果没有一颗强大的内心 ， 也许距离产生的就不是美 ， 而是无尽的纠结与痛苦 。
5.能有效控制情绪
生活是细琐而具体的 ， 难免会产生问题和矛盾 ， 而情绪是传染最快的东西 。 一言不合就埋怨、争吵、冷战、拉黑 ， 爱情只会慢慢消亡 。 做情绪的掌控者 ， 能享受最好的 ， 也能承受最坏的 。
6.两性情商高
异地恋这种事 ， 有能力者居之 。 情商高的伴侣 ， 不管是异地恋 ， 还是本地恋 ， 都可以找到有创造性的方式来满足彼此 。 两性情商高 ， 不仅体现在对彼此拥有充分的信任 ， 还体现在男人专一女人不作 ， 不控制彼此等方面上 。
7.懂浪漫
人们惯性以为“浪漫”是男人的事情 ， 但其实男人也很享受偶尔“浪漫”一把带来的惊喜体验 。 学会浪漫是男女维持一段感情的必备技能 ， 适当的浪漫技巧可以做为异地情侣之间感情的催化剂 ， 也能让生活饱有激情和色彩 。 而真正的浪漫从来不是某种行为本身 ， 而是一瞬间 ， 一段关系的未来突然充满了无数种可能性 。
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二、异地恋冷淡期怎么度过
1.保持沟通 ， 不要掉线 。
不管是不是异地恋 ， 交流与沟通都是非常重要的 。 当两个人在不同的城市 ， 他们的生活节奏和环境影响是完全不同的 。 因此 ， 对方的情绪变化存在很大的不确定性 。
你们不能直接面对面观察对方的变化 ， 只能是隔着屏幕倾听对方的声音 。 如果你能很好地利用一些聊天工具来维系好你们的感情 ， 那么距离就会产生美 。
所以 ， 当你的爱人需要你的时候 ， 及时给对方安慰 。 尤其是对方伤心委屈的时候 ， 你要及时陪伴 ， 无论是手机通话还是微信 ， 都不要掉线 。 因为如果你经常掉线的话 ， 那么你的位置 ， 也许将会被别人代替 。
2.信任 。
信任是双方感情的基础 ， 异地恋最忌讳的就是相互猜疑 。 没有确凿的证据 ， 不要轻易怀疑你爱人的忠诚 。 因为异地相恋的人不可能总是在一起 ， 而且你也不可能了解对方的一举一动 。
如果你被别人的话语挑唆 ， 就会很容易不相信自己 ， 从而因为误解而争吵 ， 你可能不知道每一个猜疑都是在破坏你的爱情 。 最后 ， 很可能会在争吵中引发分手 。 所以 ， 信任是非常重要的 。 既然你选择了对方 ， 选择了异地恋 ， 你就必须无条件地去信任对方 。
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