很多食材和材料都可以通过加热泡水饮用， 血糖高的人群对于食物的食用比较的注意， 喝什么茶对降血糖效果好？
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一、红茶红茶中含有大量的多酚类物质， 可以帮助调节糖尿病人的血糖水平， 进而将血糖维持在一个比较稳定的状态 。 另外红茶中所含的聚合物可以帮助抵抗心脑血管疾病， 由于糖尿病人很容易出现各种心脑血管疾病， 因此常喝红茶能起到很好的预防效果 。
二、石榴茶石榴茶含有丰富的铬元素， 可以帮助提高患者身体的糖耐量， 进而起到降血糖降血脂的效果， 还能够增强胰岛素敏感性， 从而起到修复胰岛素的作用 。 而石榴皮中含有多种生物碱， 这些生物碱能够帮助糖尿病人软化血管， 防止心脑血管疾病发生 。
三、绿茶绿茶在生活中也是很多人比较喜欢喝的一类， 其有一定的抗辐射作用， 经常坐在电脑前工作的糖友不妨常喝一些 。 此外， 绿茶中含有一种儿茶素， 这种物质可以防止血管出现氧化， 对降低肠胃对糖分的吸收也有一定作用， 进而可以帮助降低血糖上升的速度 。
四、苦丁茶【【健康知识】喝什么茶对降血糖效果好 糖尿病的生活禁忌】苦丁茶性凉， 可以帮助达到清脾胃活血的效果， 尤其是在软化血管降低血脂血压方面有很好的效果， 而且还可以帮助促进身体代谢， 在服用之后在降血脂方面作用很大， 因此也可以达到控制血糖预防血糖的作用 。
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