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【养生知识】红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗

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【【养生知识】红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗】红心火龙果味道甘甜，颜色亮丽，是很多小伙伴们都喜欢吃的水果，但是红心火龙果不易保存，稍微有些磕碰就容易损坏了，不知道红心火龙果要如何保存呢？

【养生知识】红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗

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红心火龙果如何保存1、室内保存：7-15天如果家里的温度低于30度，可以将买回来的红心火龙果放置在室内遮光、阴凉的位置保存，一般能够保存1-2星期 。
2、冷藏保存：1个月左右如果想要保存比较久，可以放在冰箱内冷藏，冰箱温度应该控制在3-6度之间，相对湿度在75%-90%之间，这样能够保存火龙果1个月左右 。
温馨提示
红心火龙果的保存时间并不一定能够达到上面的时长，还有运输损伤、果子质量、果子是否被虫蛀、是否用保鲜膜包裹等等相关 。
如果火龙果在运输途中有被挤压的情况，或者有被冲蛀的情况，都可能导致保存时间缩短；而用保鲜膜包裹住，能够避免水分蒸发，增加保险的时间 。
切开的火龙果怎么保存如果是已经切开的火龙果，那么首先需要用保鲜膜将火龙果暴露在外的部分完全包裹住 。 如果室温在25摄氏度一下，可以在放在室外，但是建议8小时内就吃掉，以免滋生细菌；而如果需要隔夜存放，则要将火龙果放在冰箱的冷藏室中，一般建议切开的火龙果不要防治超过2天 。
吃火龙果的最佳时间1、每年的5-10月份都是吃火龙果的最佳时间，因为这时候属于火龙果的果期，火龙果又新鲜又便宜 。
2、而在一天当中，建议在正午饭后或者午后吃火龙果，因为火龙果属于寒凉食物，这时候吃能够减少寒凉之气在体内停留 。
红心火龙果能减肥吗可以帮助减肥，原因如下：
1、红心火龙果脂肪含量低，而且热量也很少 。
2、红心火龙果富含膳食纤维，可以当做晚餐的主食吃，饱腹感比较强，可以降低其他食物的食欲 。
3、红心火龙果富含各种矿物元素，能够将身体中的有害物质排出去，减轻了人体的负担 。
4、红心火龙果中的含有丰富的膳食纤维和水分，晚餐吃红心火龙果能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥 。
注意事项
红心火龙果虽然可以减肥，但是不建议大家空腹吃，因为它属于一种凉性的水果，吃的多容易腹泻 。

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