恋爱中的人总是以为对方不会离开自己 ， 所以很多时候对于自己的问题闭眼不见 ， 从来不会审视自我 ， 从来都是该干嘛干嘛 ， 所以 ， 很多时候 ， 一点小问题不解决 ， 然后矛盾越积越多 ， 就会导致感情出现大问题 ， 闹到分手 ， 这个时候 ， 又会悲伤 ， 痛苦等各种负面情绪 ， 想要挽回 ， 但是毫无头绪 。 对于挽回感情 ， 该做的和不该做的都在这里了 。
第一：挽回爱情常犯错误
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1、据理力争
许多人喜欢在分手时与对方据理力争 ， 把分手的原因归结在对方身上 ， 却不愿意检讨自己 。
爱情没有真正的对错 ， 导致分手 ， 双方都有一定的责任 。
在你据理力争的时候 ， 因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情 ， 还会进一步激化双方的矛盾点 。
提出分手的一方 ， 会认为离开是正确的选择 ， 并决心再也不回头了 。
所以 ， 与其在分手时判定对错 ， 还不如自己先承认错误 ， 同意对方的一切否定 ， 为这段感情降压 ， 留下一个好的印象 ， 这才能增加挽回的成功率 。
2、死缠烂打
失去爱情 ， 挽回的一方会非常焦虑 ， 于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方 ， 以为这样就能让其回到你的怀抱 。
其实这些方式只会增加对方的压力 ， 甚至会反感你 。
【挽回你的感情，该做什么不该做什么？】当他/她选择提出分手 ， 当时一定是决心要离开你 ， 你们间的矛盾已经达到最高点 。
所以此时 ， 我们应该做的就是冷处理 ， 冷处理是指情绪上的冷冻 ， 给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满 ， 不要继续火上加油 。
3、做出承诺
“我一定会改的!”“我再也不会这样了 ， 相信我 。 ”这种类型的话是否让你觉得很熟悉?
挽回爱情时我们听过不少 ， 也许你也做出类似的承诺 ， 可是对方回头了吗?
分手时的承诺总让人感觉很虚假 ， 即使你这次是真心的 ， 对方还是毫不领情 ， 因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺 ， 却没有任何的兑现 。
所以在挽回时 ， 不要再去承诺任何事 ， 如果你真的下定决心要改正自己的缺点 ， 那么请用实际行动证明 。
比如你喜欢抽烟 ， 那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾 ， 尝试一些戒烟的方法 ， 并且选择一种更为健康的生活方式 。
当对方看到你真正的改变 ， 才会选择相信 。 而你 ， 不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?
4、需求感过强
很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好 ， 从而增强了自己对他/她的需求感 。 需求感是指你对对方的依赖程度 。
如果你在分手后 ， 脑海一直环绕着当初对方的好 ， 你会更加难以接受分手的事实 ， 无法降低自己的依赖程度 。
所以我建议 ， 分手后你首先要接受分手的事实 ， 然后停止回忆对方的好 ， 尽量分散自己的注意力 。
比如你可以发展自己的爱好 ， 或者多参加一些朋友的聚会等 ， 这都可以有效地驱赶一些负面情绪 ， 同时缓解你挽回时着急的心理 。
你会变得更加耐心 ， 愿意耐心地给予对方冷静的时间 ， 耐心地等待一个挽回的好时机 ， 这对挽回爱情是非常重要的 。
5、制造感动场景
如果你只是在追求阶段 ， 纪念日 ， 生日会的时候就非常受用 ， 能体现出你的用心 ， 女孩会感动 ， 就会更爱你 。
但是挽回就不行了 ， 分手是因为对方不能接受你的一些缺点而导致分手的 ， 她想看到的是你的改变并付诸行动 ， 焕然一新的你 ， 并不是煞费心机制造感动她的场景 ， 认为感动就可以和好了 。
6、切忌送贵重礼物
在恋爱的时候如果你是一直有给惊喜她 ， 会送各种各样的礼物哄她开心 ， 分手后就不要以为买点礼物去哄哄她就能挽回成功 。
女人是不会接受你的礼物的 ， 在她心里会认为她就值这份礼物的价格;
而在恋爱的时候你从来都不会送礼物给女友 ， 也不会花心思去维持甜蜜度 ， 分手之后更不能去买贵重礼物来挽回 。
女人会觉得你是失去了才懂得珍惜 ， 一切都是白费心机 。 基本上可以说百分百会拒绝接收你得礼物的 。
7、伤害自己威胁
通过伤害自己的身体 ， 用苦肉计挽回女友的例子多的是 ， 见惯不怪了 。 要么跳楼要么自残 ， 可能短暂地能够挽回回来 ， 可能会因为受到压力和怕背负骂名选择回来你身边 ， 但也是用了缓和之计 ， 等冷静下来 ， 她还是想要摆脱你的 。
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