吃粽子是端午节的一个习俗 ， 粽子是由糯米制作而成 ， 其非常的饱腹 ， 有时候吃不完 ， 那么粽子凉了之后可以吃吗？
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粽子凉了可以吃吗可以吃 。
粽子凉了之后是可以食用的 ， 其本身并不会因为凉了而产生一些对身体有害的物质 ， 所以凉了之后是可以正常食用的 ， 也可以加热食用 。
凉粽子口感偏硬一些 ， 嚼劲更大一点 ， 也会有很多人喜欢吃凉粽子 ， 虽然凉粽子是可以食用的 ， 但是食用的量不宜过多 ， 偶尔食用一点是没有关系的 。
尤其是对于肠胃功能比较弱的人来说 ， 最好是要少量食用或者是不食用 ， 以免刺激和加重肠胃的负担而引起不适 。
吃凉粽子会拉肚子吗一般不会 ， 但是有可能 。
一般食用凉了的粽子是不会引起拉肚子的 ， 但是对于肠胃功能不太好的人来说也是有可能会引起腹泻的 。
因为粽子本身是由糯米等食材制作而成 ， 本身的糯性比较强 ， 本身就不容易消化 ， 尤其是冷掉了之后 ， 淀粉糊化、返生等现象都会出现 ， 更加不容易消化了 。
加上凉的一刺激肠胃 ， 从而就比较容易出现拉肚子等肠胃不适的症状 ， 对于肠胃正常的人来说 ， 大量食用也是有可能的 。
粽子放了一天还能吃吗未变质可食用 。
若是粽子是放在室温比较高 ， 且温度、湿度不稳定的缓解下 ， 粽子可能一天的保质期都没有 ， 容易出现变质的现象 ， 这种粽子变质可能性大 ， 并且营养肯定有会一定的流失 ， 所以就不太建议食用了 。
但是通常来说粽子保存良好的话 ， 还是能够存放上一天的 ， 所以一般粽子放上一天还是可以食用的 。
粽子凉了怎么加热水蒸【【健康知识】粽子凉了可以吃吗 吃凉粽子会拉肚子吗】粽子凉了之后最为常见的方式就是用水蒸 ， 这种方式可以保证粽子能够受热均匀 ， 能够充分的加热完全粽子 ， 方式也简单 ， 就是直接将粽子放在蒸锅上 ， 加入适量的水 ， 开大火蒸15-20分钟就可以了 。
微波炉加热还有一种方式就是用微波炉加热 ， 其原理也是跟水蒸一样 ， 只是速度会更快 ， 加热的方式也是比较简单 ， 利用专门的微波炉蒸笼 ， 将粽子放在上面 ， 然后加入适量的清水 ， 微波炉高火加热5分钟左右即可 。
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