听说随便果具有减肥功效于是去买了一盒 ， 随便果什么时候吃减肥效果最好呢？随便果吃完之后尿液发黄又是怎么回事呢？让我们一起来看看吧 。
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随便果什么时候吃减肥效果好饭前或者是饭后半小时都比较好 。
【【健康知识】随便果什么时候吃减肥效果好 随便果吃了尿液发黄怎么回事】1.如果想减肥效果更好的话 ， 可以选在吃饭前半小时吃一颗随便果 ， 但需要注意一定不能是早上空腹食用 ， 建议放在午/晚餐之前 。 这时候吃随便果可以加快人体的代谢 ， 帮助脂肪的燃烧 。 且这时候最好还可以将随便果搭配一大杯温水食用 ， 同时还能增加饱腹感 ， 就能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而起到更好的减肥效果 。
2.将随便果放在饭后半小时食用也非常好 ， 这时候吃一颗随便果能够帮助食物更好的效果 ， 避免脂肪在体内堆积 ， 也非常利于减肥 。
随便果吃了尿液发黄怎么回事1.随便果中含有天然胡萝卜素以及马黛茶粉成分 ， 食用后会增加尿液中的色素含量 ， 使得小便颜色变黄 。 这属于正常现象 ， 只要再吃完随便果再多喝一点水 ， 就可以让尿液颜色变淡 。
2.本身如果有上火的情况的话 ， 小便颜色也会偏黄 ， 只要适量多喝水 ， 多吃一点降火的食物 ， 这样就会使小便的颜色变淡 。
随便果有依赖性吗长期食用的话会有一定依赖性 。
随便果中含有多种促进肠胃蠕动的药物 ， 具有较好的润肠通便、泻下的作用 ， 食用后可以有效的改善便秘等情况 。 但是如果长期食用的话肠道会对这些成分产生一定的耐药性 ， 如果一停止食用随便果的话 ， 便秘等情况就容易得到反弹 。
建议不要长期靠食用随便果来解决自身问题 ， 还得配合生活习惯的改变 。
随便果一天吃多少1颗左右即可 。
随便果虽然具有通便、减肥等功效 ， 但是对食用量却也很有讲究 ， 一般建议一天不超过1颗 ， 且最好要慢慢减量食用 。 如果食用过多或者是长期食用的话 ， 会使得肠胃产生依赖性 ， 很容易出现腹泻的情况 ， 且还会对肠胃粘膜造成一定刺激 。
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