【【养生知识】萝卜蜂蜜水的功效与作用 萝卜蜂蜜水的食用方式和注意事项!】前几天感觉喉咙不舒服 ， 我妈知道后就叫我买点萝卜和蜂蜜一起煮水喝 ， 可是这样煮出来有什么功效呢？
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化痰止咳白萝卜是凉性的食物 ， 味辛甘 ， 有消积滞 ， 化痰热的功效 ， 一般用来辅助治疗消化不良、痰嗽失音等症候 ， 蜂蜜性平、味甘 ， 有润燥、止咳的作用 ， 适合肺燥干咳者食用 ， 萝卜和蜂蜜煮水有润肺、化痰、止咳的功效 。
清热解毒蜂蜜所含的氨基酸、维生素等成分 ， 具有补中、解毒功效 ， 而萝卜富含维生素C、粗纤维、芥子油等物质 ， 有良好的清热解毒、下气宽中功效 ， 经常口燥咽干、红肿热痛的人群喝些萝卜蜂蜜水对于身体不适会有一定的改善 。
润肠通便蜂蜜性平 ， 质地润滑 ， 流动性强 ， 有润肠通便的功效 ， 可用于辅助治疗因肠道缺水导致的便秘 ， 而萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分 ， 不仅能促进食物的消化 ， 还能推动肠胃蠕动 ， 加速排便 。
萝卜蜂蜜水的食用方式煮食1.准备白萝卜一根 ， 蜂蜜适量 ， 先将白萝卜洗净 ， 去皮 ， 切成小块 。
2.将白萝卜放入锅中 ， 倒入适量水 ， 用中小火煮熟 ， 煮熟后盛入碗中 ， 等温度降至可入口时加蜂蜜调味 ， 连水一起饮用即可 。
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