最近特别喜欢吃木瓜 ， 木瓜到底是热性水果还是凉性水果呢？吃木瓜会不会导致长胖呢？让我们一起来看看吧 。
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木瓜是热性还是凉性温性水果 。
木瓜不寒不燥 ， 属于一种温性水果 ， 木瓜当中含有含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木瓜蛋白酶、木瓜酵素以及人体所必需的多种矿物质成分 ， 食用之后能起到开胃消食、美容养颜、化湿和胃等多种作用 。
吃木瓜会胖吗不会 。
1.木瓜的热量比较低 ， 每100g木瓜当中大约含有30大卡左右 ， 另外木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分 ， 这种酵素成分能加速体内脂肪的分解 ， 从而能减少体内脂肪的堆积起到减肥效果 。
2.木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分 ， 而膳食纤维具有一定的吸水性 ， 所以食用之后就能起到较好的饱腹感 ， 适量的吃一点木瓜还能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而也能起到一定的减肥效果 。
木瓜不适合什么人吃消化道溃疡人群木瓜当中含有丰富的有机酸成分 ， 食用之后会促进胃酸的分泌 ， 因此不建议本身有消化道溃疡症状的人食用 ， 不然就会导致胃溃疡症状加重 。
孕妇孕妇在怀孕期间也不宜过多食用木瓜 ， 因为木瓜当中含有木瓜碱成分 ， 这种成分会引起孕妇子宫的收缩 ， 这样不利于胎儿的健康 ， 并且还可以引起腹痛 。
过敏人群木瓜当中含有一定过敏源 ， 所以像那种过敏性体质的人要尽量的少吃木瓜 ， 不然食用不当很容易出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状 。
木瓜籽能吃吗可以 ， 但一般不建议吃 。
【【养生常识】木瓜是热性还是凉性 吃木瓜会胖吗!】木瓜当中的籽也含有一定的营养价值 ， 所以也是可以食用的 。 但是一般在吃木瓜的时候还是建议将籽给去掉 ， 因为木瓜籽的质地比较坚硬 ， 直接食用不是很好被消化 ， 并且还会增加肠胃的负担 ， 很容易造成消化不良的情况 。 另外木瓜籽具有一定的苦味 ， 所以在吃的时候一般建议去掉籽 。
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