【健康知识】小龙虾嘌呤高吗 小龙虾痛风能吃吗!

小龙虾是一种常见的美食, 味道鲜美又营养丰富, 但是有说法认为小龙虾的嘌呤含量很高, 这是真的吗?

【健康知识】小龙虾嘌呤高吗 小龙虾痛风能吃吗!

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小龙虾嘌呤高吗偏高 。
一般来说, 每100克小龙虾的可食用部分就有60毫克左右的嘌呤, 属于中等嘌呤含量的食物, 虽然相比于其他海鲜和有些动物肝脏, 嘌呤含量并不算很高, 但是一般吃小龙虾的时候, 一次性都会摄入较多, 这样就容易将较多嘌呤吸收到体内 。
嘌呤是一种无色的有机化合物结晶, 进入身体后容易被氧化成尿酸, 所以尿酸偏高的人不宜多吃 。
小龙虾痛风能吃吗建议少吃 。
痛风的发病原因比较复杂, 一般不正常的饮食和作息都是发病的诱导因素, 遗传也是一大致病因, 痛风患者平常应该多吃一些低嘌呤的食物比如蔬菜水果等, 还要多饮水 。
而小龙虾是一种嘌呤含量偏高的食物, 痛风病人食用过多的话, 嘌呤在体内分解成尿酸以后难以从肾脏排出, 从而积攒在体内, 可能会引发人体的不适感 。
小龙虾吃多了会痛风吗本身尿酸偏高的人吃多了可能会 。
痛风是嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎, 如果一次性摄入大量的蛋白质容易使人体处于一种微酸的环境, 而这种环境会促进尿酸结晶的形成, 这些结晶发生在关节处就会导致痛风 。
所以小龙虾作为一种嘌呤含量偏高的高蛋白食物, 对于尿酸本身就偏高的人群来说, 如果过量食用的话, 还是可能会引起痛风的 。
小龙虾配啤酒有什么反应小龙虾与啤酒一起食用的口感较好, 深受人们的喜爱, 但是对有些人群来说, 吃多了可能会使身体产生一些不适的反应:
1、痛风:小龙虾和啤酒中都含有较多的嘌呤物质, 而人体对嘌呤物质的代谢有限, 一次性摄入过多的话, 容易使尿酸短时间内增高, 从而出现一些痛风的症状 。
【【健康知识】小龙虾嘌呤高吗 小龙虾痛风能吃吗!】2、腹泻:小龙虾蛋白质含量偏高, 食用过多容易增加胃肠负担, 而啤酒特别是冰啤摄入体内容易加重胃内寒气, 从而出现腹泻等不适的症状 。

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