莲子心是莲子中心青色的部分， 而莲子心单吃有一股苦味， 用水泡着喝苦味就会冲淡很多， 而且莲子心泡水有很好的保健功效， 那莲子心和什么搭配泡水喝最好？什么人不适合喝莲心泡水？
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莲子心和什么搭配泡水喝最好莲子心+枸杞枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛， 而莲子心能养心安神、滋阴补血， 两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力， 很适合需要长时间使用电脑上班的人 。
莲子心+红枣红枣的味道比较甜， 可以中和莲子心的苦味， 红枣可以使脸色变得更加白里透红， 莲子还能清热泻火、降血压 。
莲子心+菊花菊花也能清热去火， 搭配莲子降火作用更强， 但是只能适量饮用， 因为莲子心和菊花都是寒性食物， 饮用过多容易导致身体偏寒 。
什么人不适合喝莲心泡水孕妇孕妇在怀孕期间应该注意饮食， 其中寒凉的食物就不适合食用， 而莲子心就是其中一种， 不然可能对胎儿发育造成影响， 严重可能引发流产 。
低血压的人莲子心中的莲心碱结晶有一定降压作用， 低血压的人食用之后会加重低血压的症状， 还可能伴随头晕、四肢发软、冷汗、心悸等现象的发生， 但是对于高血压的人来说是很好的一种茶饮 。
寒性体质莲子心味苦、性寒， 寒性体质的人不适合食用， 不然会加重身体的寒气， 久了身体变得更加虚弱 。
大便干结者莲子心的药用价值可以做止泻药， 因为莲子心含有莲心碱、荷叶碱、牛角花素等活性成分有收敛作用， 而大便干结的食用莲子心会加重便秘的症状 。
腹胀的人莲子属于碱性食物， 含有大量的植物碱成分， 食用之后会中和胃酸， 进而对胃肠消化功能造成影响， 对于腹胀的人来说只会加重腹胀的症状 。
莲心泡水能经常喝吗莲子心泡水不可以经常喝 。
莲子心泡水有很好的保健作用， 但是别的养生茶一样， 都是适量饮用即可， 没必要饮用过多， 一是口感上体验不好， 莲子心本身味苦， 二是伤脾胃， 莲子心性寒， 经常饮用会导致脾胃受寒， 进而影响消化功能， 长久之后还容易引起消化不良、便秘 。
莲子心泡水一次放多少一次放2-3颗 。
【【养生常识】莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水!】莲子心味苦、性寒， 体积也很小， 一般标准的茶杯2~3颗莲子即可， 如果茶杯很大， 可以根据茶杯适当增大莲子心的数量， 但是切忌不要放很多， 放多了会很苦， 不加别的东西可能根本喝不下去 。
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