最近很多人喜欢喝酸梅汁 ， 因为夏天温度高 ， 酸梅汁具有很好的清热解暑作用 ， 那酸梅汁减肥可以喝吗？酸梅汁解酒吗？
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酸梅汁减肥可以喝吗对减肥具有一定促进作用 。
酸梅汁其实就是酸梅汤的另一种叫法 ， 其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分 ， 适量饮用可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物排出 ， 其次酸梅汁的热量并不高 ， 适量喝并不需要担心发胖 ， 所以说酸梅汁对人体减肥具有一定促进作用 。
酸梅汁解酒吗具有一定解酒作用 。
酸梅汁中含有非常丰富的有机酸和矿物质 ， 这些物质可以帮助代谢体内解酒 ， 能有效的缓解患者血液中碱的平衡 ， 从而起到一定解酒作用 ， 因此酸梅汁对于解酒具有一定促进作用 。
小贴士：酸梅汁不仅具有解酒作用 ， 适量饮用可以缓解患者的血管老化以及缓解患者的肝火旺盛症状 ， 对人体健康是比较好的 。
酸梅汁是什么做的酸梅汁就是酸梅汤 ， 属于一种消暑饮品 ， 主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料制成的；其中最不可缺少的就是乌梅和山楂 。
一般要是酸梅汤中少了乌梅和山楂 ， 那么就不能称作酸梅汁了 ， 酸梅汁清爽爽口 ， 生活中适量喝不仅可以去油解腻 ， 还可以健脾开胃、提神醒脑 。
如何制作酸梅汁具体做法如下：
材料：乌梅40克、甘草20克、山楂20克、薄荷叶10克、陈皮10克、洛神花和桑葚各20克、桂花5克、冰糖35克 。
做法：
【【养生知识】酸梅汁减肥可以喝吗 酸梅汁解酒吗!】1、把准备好的乌梅和甘草以及传奇 ， 还有山楂等食材 ， 用清水分别清洗干净 。
2、再放到不同的容器中 ， 加清水浸泡15分钟 。
3、在浸泡材料的过程中 ， 要准备一个干净的纱布袋 ， 把泡好以后的材料全部放到干净的纱布袋中 。
4、然后取一个干净的不锈钢锅 ， ， 把装有材料的纱布袋放到不锈钢锅中 ， 加入足量清水 。
5、之后放入冰糖 ， 盖好锅盖以后加热煮开 ， 再用中小火煮半小时 。
6、关火以后把锅中的纱布袋取出 ， 就得到了酸梅汁 。
7、最后倒在碗中 ， 放上适量的桂花 ， 入冰箱冷藏几小时即可 。
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