【【健康知识】隔夜的咖啡能喝吗 咖啡能空腹喝吗!】咖啡具有提神醒脑的作用 ， 很多上班族在工作的时候都会喝一杯咖啡来提高工作效率 ， 那隔夜的咖啡还能喝吗？
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隔夜的咖啡能喝吗视情况而定 。
如果是加了牛奶和糖的咖啡 ， 因为牛奶中富含蛋白质 ， 所以这两种成分是细菌生长繁殖所必需的营养物质之一 ， 都能促进细菌的生长繁殖 ， 所以一般隔夜之后是不建议再继续喝的 。
如果咖啡中并没有添加其他任何成分 ， 单纯地只是黑咖啡的话 ， 那么将其置于冰箱中保存的话 ， 第二天在没有变质的情况下一般是可以继续喝的 。
咖啡能空腹喝吗因人而异 。
咖啡中含有一定的咖啡因 ， 饮用后会对肠胃造成一定的刺激 ， 促进胃酸的分泌 ， 所以咖啡能不能空腹喝需要根据个人的体质来定 。
如果在空腹饮用咖啡的情况下并没有特殊不适症状的话 ， 那么就不需要太过于担心 ， 但对于一些患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群来说 ， 如果空腹喝咖啡的话可能会加重疾病的症状 ， 所以一般是不建议空腹喝的 。
减肥为什么让早上空腹喝咖啡经过一晚上的消耗之后 ， 人体此时处于比较饥饿的状态 ， 此时喝咖啡可以促进肠胃对咖啡的消化吸收 ， 而且咖啡中所含的咖啡因也能促进血管的收缩 ， 从而可以提高人体的新陈代谢 ， 加快热量的消耗 。
再加上饮用咖啡之后还能使人体产生一定的饱腹感 ， 从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入 ， 以此可以起到控制热量摄入、促进减肥的作用 。
咖啡什么时候喝最好因人而异 。
1、上班族：咖啡具有提神醒脑、兴奋大脑的作用 ， 对于上班族来说建议可以将咖啡放在10点左右的时候喝 ， 这样也可以使全天保持精力充沛的状态 。
2、运动族：咖啡具有提高身体新陈代谢、促进脂肪燃烧的作用 ， 因此对于运动族来说 ， 建议可以将咖啡放在运动前30分钟的时候喝 ， 这样也能提高在运动过程中的表现 ， 但最好是尽量避免太晚的时候喝 ， 以免影响到晚上的睡眠质量 。
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