石榴是生活中常见的一种水果 ， 营养丰富 ， 味道清甜 ， 很多人喜欢吃 ， 但石榴里面有大量的籽 ， 请问石榴籽可以直接嚼碎吃吗？
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石榴籽可以直接嚼碎吃吗可以 。
石榴果实里面是一颗颗的果粒 ， 每一粒当中都包含着一粒籽 ， 因此将石榴吐籽食用 ， 是很麻烦的 ， 而且石榴籽中 ， 同样含有大量维生素C、维生素E、多酚物质及膳食纤维等营养成分 ， 食用后对人体健康是有益的 ， 因此石榴籽可以直接嚼碎吃 。
只不过需注意的是 ， 由于石榴籽中含有大量的纤维素 ， 质地较硬 ， 要是一次食用过多的话 ， 可能会引起不消化的情况 ， 因此一些肠胃不好和牙口不好的人 ， 就尽量少吃或尽量不吃籽 。
石榴籽对胃有好处吗根据情况看 。
石榴籽中的纤维素 ， 具有促进胃肠蠕动的作用 ， 食用后可以帮助食物消化 ， 减轻肠胃的负担 ， 因此适量食用 ， 对于一些胃肠疾病可以有效起到防范及改善作用 。
但人体胃肠道的负担是有限的 ， 如果食用过多的话 ， 也很容易引起反酸、恶心、干呕、腹胀、腹痛等消化不良的症状 ， 严重的甚至可加重原有的胃肠疾病 ， 因此石榴籽对胃是否有好处 ， 需根据食用量来看 。
石榴籽有黑色的还能吃吗不能吃了 。
石榴籽如出现发黑的情况 ， 说明石榴已经变质了 ， 其中的营养已经被分解 ， 同事已经产生了对人体健康有害的物质 ， 要是继续食用的话 ， 很容易引起人体出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等不适症状 ， 严重的话甚至可引起脱水昏迷 ， 因此为自身健康着想 ， 石榴籽有黑色是不能吃的 。
石榴籽坏了是什么样子1、变色：石榴籽一般是红色、黄色或白色的 ， 如果出现黑色、茶色或者褐色的话 ， 就说明这个石榴已经坏了 。
2、变味：正常的石榴籽闻起来气味清香 ， 吃起来很甜 ， 但如果有出现发酸、发苦、腐臭等异常味道的话 ， 说明已经坏了 。
【【养生常识】石榴籽可以直接嚼碎吃吗 石榴籽有黑色的还能吃吗!】3、变软：正常的石榴籽是有一定硬度的 ， 但如果有出现软烂 ， 汁水流出等情况时 ， 也说明石榴已经坏了 。
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