柿子味道可口 ， 简直就是秋天的馈赠 ， 现在外面也开始进行柿子的贩售了 ， 昨天在外面的时候就买了一些 ， 柿子好像是不能多吃 ， 请问柿子吃多了有什么坏处呢？下面一起来看看吧！
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增加消化负担柿子的果肉较为柔软 ， 在柿子果肉中含有大量的膳食纤维、果胶等成分 ， 吃起来非常的软绵和可口 ， 适当食用柿子可以起到促进消化的作用 ， 吃多了柿子会增加消化难度 ， 不利于肠胃健康 ， 容易引发腹痛、腹泻等不适症状 。
摄取过多糖分柿子口感清甜 ， 在柿子中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质 ， 柿子中总体含有的糖分比较高 ， 含糖量大约在14%以上 ， 糖尿病人需要禁食柿子 ， 以免加重自身病情 ， 而健康人群过多的吃柿子则容易糖分摄入过量 ， 导致口腔溃疡、长胖等危害 。
引起腹泻中医认为：柿子性寒 ， 性寒食物通常具有很强的滑利性 ， 在柿子中又含有大量的膳食纤维 ， 会加剧柿子的通便效果 ， 少量食用可以缓解便秘 ， 一次性吃太多柿子的话 ， 容易促进大肠蠕动 ， 也会加快排便 ， 尤其是肠易激综合征或其它肠病的人 ， 会造成腹泻 。
影响牙齿健康【【养生常识】柿子吃多了有什么坏处 柿子吃多少为宜!】柿子味道较甜 ， 在柿子中含有较多的糖分 ， 柿子里面的鞣酸含量也是比较高的 ， 大量吃柿子后 ， 残留在口腔中的糖类物质、鞣酸会比较多 ， 如果吃柿子后不及时刷牙的话 ， 容易对牙齿造成侵蚀 ， 易形成龋齿和牙齿酸痛的问题 ， 不利于牙齿健康 。
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