【【养生知识】晚上睡前喝白醋好还是陈醋好 喝白醋能减肥吗!】最近晚上的时候肚子总是胀胀的， 妈妈说可能是胀气了， 可以吃点助消化的消消食， 日常可以泡点山楂水， 或者吃一些话梅， 还让我晚上可以喝一点醋， 晚上睡前喝白醋好还是陈醋好啊？下面一起来看看吧！
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晚上睡前喝白醋好还是陈醋好都可以 。
醋里面含有醋酸， 晚上睡前喝一些醋可以促进脂肪的代谢， 还可以促进体内糖分和蛋白质的代谢， 有一些人喜欢在晚上比较晚的时间吃夜宵， 如果时间比较晚的话， 食物也不是很好消化， 可以喝一些醋液来帮助食物消化和吸收， 白醋和陈醋都有助于消化， 因此， 晚上睡前喝白醋或者是陈醋都是可以的， 只是要注意适量， 一次性不要喝得太多， 以免引起消化不适 。
喝白醋能减肥吗有一定的辅助功效 。
白醋是常见的食品， 具有调节菜肴风味的作用， 但同时在白醋中含有丰富的醋酸， 适量的食用一些白醋可以促进肠胃进行蠕动， 帮助排空肠道里面的代谢垃圾， 有助于减肥， 因为醋液的功效缘故， 适当的饮用白醋还可以有效的软化血管， 适当的食用一些白醋还可以预防中老年人的心血管疾病， 有助于健康 。
喝白醋减肥的最佳时间餐后一小时饮用白醋减肥最佳 。
白醋中含有丰富的醋酸， 在空腹状态下不要饮用白醋， 空腹饮用白醋会引起胃酸的过多的分泌， 不利于肠道健康， 从健康的角度来说， 餐后一小时饮用白醋是比较恰当的， 白醋中的氨基酸可以干扰脂肪的合成， 从而起到消耗身体脂肪的作用， 同时还能促进糖和蛋白质的正常代谢， 起到辅助减肥的作用 。
喝白醋减肥的用法用量一勺白醋配比400毫升的水即可 。
白醋中含有丰富的醋液， 如果白醋的浓度过高的话， 会引起胃酸的过度分泌， 不利于身体健康， 因此， 喝白醋进行减肥的话醋液需要进行充分的稀释， 等到醋液的浓度不是很高了再喝， 对胃部的刺激也比较小， 若是还是觉得过酸的话， 可以再加一些水进行稀释， 以入口能接受的程度为准 。
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