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【养生常识】覆盆子里面的籽可以吃吗 覆盆子是树莓吗!

养生健康小知识

覆盆子是一种浆果类的食材 ， 既可以用来当作水果吃 ， 也可以用来当作药物 ， 那覆盆子里面的籽可以吃吗？

【养生常识】覆盆子里面的籽可以吃吗 覆盆子是树莓吗!

文章插图

覆盆子里面的籽可以吃吗是可以吃的 。
覆盆子是蔷薇科悬钩子属植物华东覆盆子的干燥果实 ， 又被称为悬钩子、覆盆、覆盆莓、树莓等 ， 其中含有丰富的有机酸、糖分、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。
而覆盆子里面的籽一般与果肉连接地十分紧密 ， 很难分开 ， 但这种籽中并不含有毒性物质 ， 想吃的话是可以吃的 。
覆盆子是树莓吗是同一种植物 。
覆盆子是一种水果 ， 味道酸酸甜甜 ， 其别名有很多 ， 在有些地方也被称为树莓 ， 其实两者指的就是同一种水果 。
但一般来说 ， 覆盆子主要是用于药用 ， 会在果实青转黄之时（也就是将熟未熟的时候）采摘下来 ， 然后经过炮制而成的干果药材 ， 对于人体来说具有补肝肾 ， 缩小便的作用 ， 而树莓通常指的是成熟之后的覆盆子 ， 只要是作为水果食用 。
肾虚有火能吃覆盆子吗不建议食用 。
虽然覆盆子对于人群来说具有补肾的作用 ， 但是同样也具有缩小便的作用 ， 常常被用于治疗尿频、尿多等症 。
【【养生常识】覆盆子里面的籽可以吃吗 覆盆子是树莓吗!】而根据《本草汇言》：“肾热阴虚 ， 血燥血少之证戒之”、《本草从新》：“小便不利者勿服”可得：对于肾虚有火、小便短涩不利的人群来说是需要谨慎服用的 ， 不然有可能会加重身体的不适症状 。
覆盆子一天吃多少为宜视情况而定 。
覆盆子是一种药食两用的食材 ， 如果是用于治疗疾病的话 ， 那么一般是需要在医生的指导下进行服用的 ， 而且因为使用的大多是干燥的覆盆子 ， 其中的含水量较少 ， 药物有效成分浓度较高 ， 所以一般建议每天吃6-12克左右就可以了 。
但如果是用于食用的话 ， 因为一般都是吃的新鲜的覆盆子 ， 含水量较多 ， 所以一般建议每天可以吃100-150克左右 。

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