巴旦木是非常好吃的坚果 ， 味道可口 ， 营养丰富 ， 在日常生活中很多人会喜欢吃 ， 但是吃巴旦木也是有食用禁忌的 ， 那巴旦木不能和什么一起吃？巴旦木可以和山楂一起吃吗？
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巴旦木不能和什么一起吃
狗肉【【养生常识】巴旦木不能和什么一起吃 巴旦木可以和山楂一起吃吗!】巴旦木是属于坚果的一种 ， 会含有较多的脂肪 ， 吃起来比较油腻 ， 而狗肉是热性的食物 ， 食用后会增加脾胃的刺激 ， 进而引起消化不良等不适 。
板栗板栗富含淀粉 ， 而巴旦木富含油脂 ， 两者在一起食用时可能会加重腹泻的情况 ， 尤其是对本身脾胃不好、容易腹泻的人来说 ， 所以巴旦木和板栗最好不要在一起吃 。
猪肝猪肝中会含有较多的矿物质离子 ， 而巴旦木富含蛋白质 ， 两者一起食用后互相的营养成分会转换成一些难以消化的物质 ， 进而影响人体对蛋白质的吸收 。
巴旦木可以和山楂一起吃吗
不建议一起吃 。
巴旦木是坚果类的食物 ， 富含蛋白质 ， 进而帮助机体摄入营养和能量 ， 而山楂中含有较多的鞣酸物质 ， 两者一起食用后会容易产生难以消化的物质 ， 进而刺激胃壁产生不适 ， 建议最好是隔开一段时间后再吃 。
巴旦木的外壳能吃吗
不能 。
巴旦木的外壳是巴旦木的果皮 ， 质地坚硬 ， 主要是由木质素组成的 ， 不仅食用起来干瘪难以下咽 ， 并且也无法消化和吸收 ， 进入胃肠道还有划伤胃肠道的可能 ， 建议在食用巴旦木的时候将外壳剥掉 ， 尤其是对小孩、老人食用时要注意有没有外壳碎屑 ， 以免误食进肚子 ， 给身体带来伤害 。
吃巴旦木有什么好处
增强抵抗力巴旦木富含多种人体所需的维生素、氨基酸、矿物质以及微量元素等等 ， 食用后能帮助机体补充营养 ， 增强抵抗力 。
健脑巴旦木中也会含有较多的不饱和脂肪酸 ， 而这些脂肪酸可以促进大脑发育 ， 有益于大脑健康 ， 尤其是对儿童来说 ， 老年人食用后也可以健脑安神 。
美容养颜巴旦木中含有较多的脂肪、维生素E以及其他一些类酮的抗氧化剂 ， 食用后能帮助机体对抗自由基 ， 延缓皮肤衰老 ， 有美容养颜的作用 。
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