菠萝蜜是生活中一种很常见的水果， 其中含有丰富的水分和营养物质， 那菠萝蜜一次能吃多少呢？
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菠萝蜜一次能吃多少建议吃200-350克左右即可 。
菠萝蜜中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质， 平时适当地吃一些菠萝蜜的话可以为人体补充多种营养元素， 帮助维持人体组织器官的正常生理功能， 是有利于人体健康的 。
而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果， 且果汁不能代替新鲜水果， 所以建议一次吃200-350克左右菠萝蜜就可以了 。
菠萝蜜可以天天吃吗一般可以天天适量吃 。
菠萝蜜是一种营养价值很高的水果， 食用后可以对人体起到多种保健作用， 所以对于大部分人群来说是可以天天都适量吃一些的 。
【【健康知识】菠萝蜜一次能吃多少 菠萝蜜可以天天吃吗!】但是因为每个人的体质都不一样， 对于一些本身体质比较敏感的人群来说， 吃了菠萝蜜之后也有可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等过敏的症状， 所以对于此类人群来说就是不建议吃的 。
菠萝蜜是清火还是上火一般既不清火也不上火 。
菠萝蜜是桑科植物木波罗的果实， 从中医的角度上来看菠萝蜜的性质偏平性， 一般在适量食用的情况下既不清火也不上火 。
但是因为菠萝蜜中同时也含有较高的糖分， 如果短时间内食用过多导致人体糖分摄入过量的话， 那么也会导致糖分的代谢紊乱， 此时也会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等身体不适的症状 。
吃菠萝蜜胃不舒服怎么办视情况而定 。
菠萝蜜中含有较高的糖分和一定的有机酸成分， 食用后会刺激人体胃酸的分泌， 对于一些本身肠胃功能不是很好的人群来说， 如果短时间内食用过多的话就有可能会出现胃部不适的症状 。
如果症状并不严重的话， 那么建议多喝水、注意休息就可以了， 一般是可以慢慢自行恢复的， 如果症状比较严重的话， 那么建议最好是及时去医院就诊 。
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