板栗是生活中常见的食物 ， 其中的营养价值是很高的 ， 在生活中很受欢迎 ， 那炒过的板栗放了几天还可以吃吗？栗子的5个食用禁忌？
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炒过的板栗放了几天还可以吃吗看情况 。
板栗作为生活中常见的坚果 ， 味甘性温 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分 ， 经常被用来炒着吃 ， 炒过的板栗一般建议当天吃 ， 这样口感会更好一些 ， 如果吃不完将其置于冰箱保存 ， 可以保存2-3天左右 ， 之后加热后还是可以吃的 。
只是需要注意 ， 如果板栗炒好之后 ， 存放的时间比较长 ， 那么这时候的板栗不要再吃 ， 第一口感不是很好 ， 其次就是可能发生了变质 ， 食用后会加重人体胃肠道负担 。
栗子的5个食用禁忌1、栗子就是板栗 ， 其中含有大量的淀粉以及纤维素 ， 过量吃会加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
2、栗子性质温和 ， 过量吃可能会加重人体火气 ， 因此对于体内火气比较重的人来说 ， 不应该过量吃栗子 。
3、栗子中的碳水化合物含量是很高的 ， 因此对于糖尿病患者来说 ， 应该少吃 。
4、栗子中含有一定草酸 ， 豆腐中含有大量的氯化镁 ， 两者一起吃可能会增加人体患上结石的几率 。
5、栗子和杏仁都是常见的坚果 ， 在人体体内都需要一定的时间消化吸收 ， 一起过量吃可能会加重人体肠胃负担 。
炒熟的栗子怎么存放摊开保存板栗是一种营养价值很高的食物 ， 炒熟后不可以及时吃完 ， 建议可以摊开保存 ， 避免散热不良会会变质霉烂 。
放冰箱不能及时吃完的板栗 ， 建议放入冰箱内 ， 下次食用时再加热 ， 只是时间不能太长 ， 否则会影响板栗的口感 。
煮熟的板栗怎么剥皮板栗比较难剥皮 ， 煮熟后可以用口将栗子咬开 ， 然后用手顺着往剥；也可以用扣竖着要栗子较窄的那一端 ， 记着要“竖”着咬 ， 这样方便栗子剥皮 。
【【养生常识】炒过的板栗放了几天还可以吃吗 栗子的5个食用禁忌!】小贴士生活中如果想要栗子剥皮简单 ， 可以事先用刀剁开两瓣 ， 或者是切开一道口 ， 再放在水里煮 ， 这样煮熟的栗子就好剥皮了 。
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