小米粥是一种常见的粥品， 其营养价值比较高， 我昨天熬了一些小米粥， 没有及时吃完， 放了一个晚上， 那小米粥可以隔夜吃吗？隔夜的小米粥怎么处理？
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小米粥可以隔夜吃吗能吃小米粥主要是由小米制成的， 小米味甘性凉， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分， 能为人体补充充足的营养， 煮好后的小米粥， 吃不完将其包好后放冰箱保存， 那么在冰箱的低温条件下， 可以延长其保质期， 这样的小米粥保存一晚上还是可以吃的 。
不能吃但如果小米粥是直接放在常温下保存的， 并且周围的温度比较高， 那么保存隔夜的小米粥就最好是不要再吃， 否则很容易加重人体肠胃负担， 导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
隔夜的小米粥怎么处理看情况 。
综上所述可以知道， 小米粥隔夜有能吃和不能吃两种情况， 如果将小米粥保存完好， 没有出现变质现象， 这时候的小米粥可以吃， 吃之前加热一下即可 。
但要是没有将小米粥保存好， 那么隔夜后的小米粥是不可以再吃的， 此时建议直接将其扔掉比较好， 避免食用后加重人体肠胃负担 。
长期喝小米粥的好处和坏处好处小米粥作为一种常见的粥品， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、糖分以及多种矿物质成分， 营养价值以及食用价值比较高， 适量吃具有一定健脾、开胃、润肠、美容以及增强体质的作用， 对人体健康有一定好处 。
坏处由于小米粥性质寒凉， 因此对于脾胃虚寒的人群来说， 建议少吃小米粥， 避免刺激其胃肠道， 导致胃痛、胃胀以及便溏等不适症状发生， 对自身的健康造成威胁 。
正确熬小米粥的做法材料：小米、玉米、糯米、白糖 。
做法：
1、先将小米、玉米、糯米各自清洗干净， 并且泡发好备用 。
2、泡发后将原材料放入电饭煲内， 加清水后开始煲粥， 煲至粥黏稠时倒出盛入碗内 。
【【养生常识】小米粥可以隔夜吃吗 隔夜的小米粥怎么处理!】3、煮好后加适量白糖搅拌均匀调味即可 。
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