【健康知识】香椿炒鸡蛋要不要焯水 香椿焯水要放盐吗!

【【健康知识】香椿炒鸡蛋要不要焯水 香椿焯水要放盐吗!】很多人都喜欢吃香椿炒鸡蛋, 那在做香椿炒鸡蛋的时候香椿要不要焯水呢?香椿焯水的时候又需不需要放盐呢?想知道就一起来看一下吧 。

【健康知识】香椿炒鸡蛋要不要焯水 香椿焯水要放盐吗!

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香椿炒鸡蛋要不要焯水需要 。
在吃香椿之前是需要对其进行焯水的, 因为香椿中鞣酸含量比较高, 不焯水直接吃口感会偏苦涩, 而焯水能溶解掉香椿中部分鞣酸成分, 能让香椿口感更好 。 此外香椿中还含有亚硝酸盐成分, 这种成分对健康非常不利, 而焯一下水再吃能让香椿更加健康, 因此为了口感和健康着想, 在吃香椿之前建议先对其进行焯水 。
香椿焯水要放盐吗不用 。
在对香椿进行焯水时不需要放盐, 只要将香椿放入水中烫一下即可 。 如果焯水的时候放盐的话, 会加速香椿中的叶绿素、维生素、微量元素等成分的溶解, 这样会加速香椿中营养成分的流失 。 另外香椿焯水时间不宜过长, 放入热水中烫1-2分钟左右即可 。
但在清洗香椿时可以加入适量的食盐, 食盐具有杀菌消毒的做哟吧, 能去除香椿表面的细菌以及灰尘杂质 。
上火能吃香椿炒鸡蛋吗尽量少吃 。
当身体出现发热、上火等症状时, 要尽量少吃香椿炒鸡蛋, 因为香椿属于温热性食物, 具有生热助阳的作用, 身体已经上火还去吃香椿炒鸡蛋的话, 就会导致内热加重, 从而很容易引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等一系列上火症状, 所以要谨慎食用 。
香椿有点老可以吃吗没坏就能吃 。
只要香椿没有出现发霉、腐坏等现象, 老一点也是可以正常吃的, 其同样含有丰富的营养成分, 只是其口感会不如新鲜香椿那么好, 如果追求口感的话, 尽量选择嫩一点的香椿来食用 。
另外香椿越老, 其中的亚硝酸盐含量就越高, 所以在吃之前需要对其进行焯水才行 。