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女性在怀孕期间，由于天儿的影响，也很容易引起孕妇身体异常 ， 因此在生活中做好调理工作很重要，那么孕妇肾气不足怎么补？孕妇补肾适合吃哪些食物？孕妇神奇不足可以通过很多方法补充 ， 下面就来详细了解孕妇肾气不足吃什么补吧 。
孕妇肾气不足怎么补
(1)当归补血汤
当归身（当归去头去尾 ， 中间那一段）10g，黄芪50g，鸡半只 。这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次 。
(2)党参砂仁排骨汤
党参15g，当归身10g，枸杞20g，桑寄生15g ， 砂仁5g，杜仲10g，大枣15g ， 排骨适量 。最好将这些药材装在纱布包中炖 。这道食疗方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血 ， 这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈 。特别提醒的是，患感冒的孕妈妈慎喝此汤 。
孕妇补肾还能吃什么
(1)山药
可以补肾，且对于肺和脾也有明显的补益效果 ， 孕前吃养身，孕后则可养胎 。
(2)核桃
核桃可以延缓肾精的消耗，持续吃核桃，可延缓老年普遍出现的头髮、牙齿或眼睛问题 。
(3)枸杞子
补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的组成成分之一 。
(4)动植物的种子
主要指各种豆类及禽类的蛋，可帮助精子与卵子维持较好的品质 。
以上就是有关孕妇补肾安胎的一些食物以及食疗方，此外，女人在怀孕期间除了补肾也得养肝，医师建议，孕妇可以多走动走动，例如饭后散步 ， 这样对母体以及胎儿都有一定的好处 。=
孕期不能吃的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒 ， 其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍 ， 一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用 。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 ， 生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性 。
【孕妇肾气不足怎么补 孕妇补肾适合吃哪些食物】8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 。
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