最近也喝了不少汤水， 但就是没啥奶， 娃都吃不饱， 很着急， 听说通草和鲫鱼熬汤可以帮助下奶， 不知道是不是真的有效果呢？
【【养生常识】通草和鲫鱼熬汤下奶吗 产妇用通草催奶的禁忌!】
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通草和鲫鱼熬汤下奶吗下奶 。
1、通草有清热、利湿、下乳的功效， 可以针对产后乳汁不足的现象起到一定的改善作用 。
2、鲫鱼汤富含水分、蛋白质等营养， 母乳不足的话， 多喝汤水可以增加其乳汁分泌 。
因此通草和鲫鱼熬汤搭配的做法是一道下奶的食谱， 但产后奶水不足除了喝通草和鲫鱼熬汤下奶外， 还需注意调节情绪， 保持愉快的心情， 保证睡眠， 多吃富含蛋白质、补益气血的食物， 多吃汤水类的食物等都可以帮助产奶 。
用通草下奶一次性放多少克根据《中国药典》一书中的用法用量， 用通草每次用量在3-5克之间 。
通草在中医上性味甘、淡、微寒， 具有一定寒凉之气， 要是用量过多， 这些寒凉之气可能会刺激脾胃， 引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适；其次通草主要具有清热利尿、通气下乳的功效， 要是用量过多， 就会导致小便、乳液增多， 加重了乳房、肝肾的负担， 反而容易出现涨奶、乳腺发炎等危害 。
吃通草下奶一般吃几天见效因人而异 。
通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓， 其味甘、淡， 性微寒， 归肺、胃经， 对于人体来说具有清热利尿、通气下乳的作用， 适宜乳汁不下或者乳汁偏少的产妇服用， 但是每个产妇的体质以及吸收代谢能力各不相同， 吃通草下奶的见效时间也是不同的， 对于一些体质较好的人群来说， 可能吃3-5天就能见到比较明显的效果， 而对于一些体质较差的人群来说， 可能要持续吃一段时间才能见到效果 。
产妇用通草催奶的禁忌1、不宜长期喝通草是一种利尿通淋的中药材， 如果长期服用通草鲫鱼汤易对肾脏造成负担， 对肾脏功能产生影响， 所以一般建议服用时长在医生的指导下进行， 症状消失即停服 。
2、气阴两虚者慎用气阴两虚症状如：口渴、气短、胃脘痞满， 面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等， 而通草具有利尿通淋的功效， 气阴两虚者服用通草鲫鱼汤会使气与津液耗伤更甚， 从而可能会加重不适症状 。
3、脾胃虚寒忌用通草本身的性质偏微寒性， 服用之后会增加人体内的寒气， 因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的产妇来说， 是不适合用通草来催奶的， 以免出现腹痛、腹泻的症状 。
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