椰枣也叫做番枣、波斯枣 ， 味道酸甜可口 ， 营养价值很高 ， 但是有的人说女人不能吃椰枣 ， 这是真的吗？
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女人不宜吃椰枣吗并不是 。
椰枣味甜不腻 ， 很多人都可以吃 ， 女人不宜吃椰枣是没有任何根据的 ， 它不但适合男性食用也适合女性食用 ， 但是并不适合所有女性 ， 若是无法确定是否可以食用 ， 可以咨询专业人士；另外椰枣营养成分丰富 ， 女性适量食用对身体健康很有益处 。
女人吃椰枣有什么好处美容养颜美容养颜也是女人吃椰枣的重要好处之一 ， 平时女人吃椰枣以后可以吸收丰富的维生素天然的多糖 ， 这些物质可以促进皮肤细胞再生 ， 也能清理皮肤中的自由基 ， 能延缓皮肤衰老更能增加皮肤弹性减少皱纹生成 ， 经常食用可以让女人的皮肤变得越来越好 。
清肝明目女人平时多吃些椰枣还能清肝明目 ， 它不但能提高肝及的解毒能力 ， 还能让人体吸收丰富的胡萝卜素 ， 这种物质可以促进视网膜发育 ， 也能预防视网膜病变 ， 能提高视力 ， 预防视力下降 ， 也能减少夜盲症发生 。
调理肠胃椰枣还能调理女性的肠胃 ， 可以预防胃溃疡 ， 也能提高肠胃消化功能 ， 维持肠道菌群平衡 ， 经常食用可以提高肠胃功能 ， 减少肠胃疾病发生 。
什么人不能吃椰枣脾胃虚寒者脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好 ， 不能进食寒性较大的食物 ， 吃了椰枣会加重肠胃的负担 ， 可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状 ， 所以脾胃虚寒者不要吃椰枣 。
容易腹泻者容易腹泻的人消化系统本身就不太好 ， 而椰枣是促进消化 ， 帮助排便的 ， 所以吃了椰枣腹泻会更严重 。
尿频者慎食椰枣的果肉鲜嫩 ， 吃了有利尿的效果 ， 所以尿频者最好不要吃 ， 吃了会加重病情 。
月经期慎食女性在月经期应该吃一些温热的食物 ， 寒性食物最好不要吃 ， 特别是月经过多时更加不要吃 ， 以免对身体造成伤害 。
感冒之人少食处于感冒发热时期的病人一般不宜服用椰枣 。 因为发烧时心悸会剧烈起来 ， 这时服用椰枣的话 ， 会提高血循环 ， 使心悸更严重 ， 从而加重病情 。
椰枣怎么吃好直接鲜食新鲜的椰枣是可以直接鲜食的一种水果 ， 它味道甘甜 ， 口感脆嫩 ， 在采摘以后用清水洗净 ， 然后直接吃就可以 。 这是椰枣最简单也最常见的一种吃法 ， 它能让人们品尝到椰枣的原汁原味 ， 也能让人体尽可能多的吸收椰枣中的营养 。
泡酒喝椰枣还可以用来泡酒喝 ， 平时可以把新鲜椰枣洗净去掉果核 ， 加入适量的冰糖和米酒一起泡制 ， 等它发酵完成以后 ， 会得到味道诱人的果酒 ， 取出过滤以后 ， 每天适量饮用一些就可以 。 干燥以后的椰枣还可以用来直接泡 ， 就可以把它浸泡在高度白酒中 ， 这样得到的药酒能理气活血也能祛湿止痛 。
煮粥喝椰枣是煮粥的上好食材 ， 平时人们煮粥时 ， 可以准备适量的大米 ， 小米和黑米以及绿豆红小豆 ， 还有桂圆和枸杞子等食材 ， 然后再准备十个左右的椰枣 ， 把椰枣洗净以后 ， 去掉果核和果肉 ， 切成块状 ， 再把其他食材用清水淘洗干净 ， 与叶总一起入锅 ， 加清水煮至成粥即可 。
炖汤喝【【养生知识】女人不宜吃椰枣吗 女人吃椰枣有什么好处】椰枣除了上面这些吃法以外 ， 平时还可以直接炖汤喝 ， 在用它炖汤时可以加入适量的排骨或者鸡块 ， 再加入适量的桂圆和枸杞子 ， 炖好以后取出喝汤吃肉 ， 能滋补身体缓解体虚也能增强人体的抗病能力 。
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