血热吃什么(血热吃什么可以凉血)现代很多人都会被自己的血燥血热问题困扰 。不仅会给自己的身体带来很大的伤害，而且血热引起的烦躁也会极大的影响自己的心情 。所以很多人来问血热要吃什么凉血 。
有很多食物可以凉血 。一般来说，冷食可以凉血 。相应的，药店里也有很多中草药配方合成的口服液，也可以凉血 。
所以今天在这里，边肖还是想介绍几个清热凉血的方子，以及具体的操作方法 。
首先是“丝瓜肉片汤” 。
文章插图
食材准备:丝瓜500克，鲜鱼头1个，豆腐、生姜、食盐适量 。
步骤:①将丝瓜洗净，切成段 。②鱼头洗净切好 。③豆腐用清水稍微冲洗一下 。④将鱼头和生姜放入锅中，加入适量开水，然后大火煮20分钟 。⑤加入豆腐和丝瓜，然后转火煲20分钟，再加入食用盐调味 。
功效:清热泻火，凉血养阴生津，通络化痰，平喘止咳 。
总之，对于血热吃什么可以凉血的问题，我们建议有需要的朋友多做食物补充，而不是先考虑药材的滋补 。
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