花生米和胡萝卜黄瓜都是我们生活中常见的食物， 都具有比较高的营养价值， 适量食用对人体的健康具有一定好处， 那么花生米和胡萝卜黄瓜能放在一块吃吗？花生米胡萝卜黄瓜怎么一起吃？
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花生米和胡萝卜黄瓜能放在一块吃吗可以 。
花生米胡萝卜黄瓜凉拌菜是人们生活中常见的一种食材， 深受人们的喜爱和欢迎， 从营养学的角度上来说， 花生米味甘性平， 含有丰富的维生素、纤维素、油脂以及钙、铁、淋等营养成分物质， 胡萝卜味甘性平， 入肝、肺、脾， 营养价值含量比较高， 而则黄瓜味甘性凉， 营养价值丰富， 它们适量食用对人体的健康具有一定好处， 所以花生米和胡萝卜黄瓜是能放在一块吃的 。
花生米胡萝卜黄瓜怎么一起吃花生米胡萝卜和黄瓜在生活中最常见的吃法就是凉拌， 具体的做法如下：
材料：花生米、胡萝卜、黄瓜、油、食盐、大蒜、香油、生抽、八角、花椒 。
做法：
1、先将胡萝卜和黄瓜洗净切好 。
2、花生米洗净， 用八角， 花椒， 盐煮熟 。
3、锅中倒入适量水烧开， 放入胡萝卜丁焯熟 。
【【健康知识】花生米和胡萝卜黄瓜能放在一块吃吗 花生米胡萝卜黄瓜怎么一起吃】4、然后将花生米、胡萝卜以及黄瓜放在一起 。
5、之后往其中加入适量大蒜末、食盐、生抽以及香油进行调味搅拌均匀即可 。
花生米不能和什么一起吃花生米味甘性平， 其中含有大量的维生素、纤维素、脂肪、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质， 适量食用对人体的健康具有一定好处， 性质比较平和， 一般食物均可与花生米同吃， 并没有特殊的食用禁忌， 但要注意与黄瓜、螃蟹等凉性食物同吃时要注意食用量， 避免导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生， 对人体的健康造成威胁 。
胡萝卜不能和什么一起吃不与酸性食物同吃 。
胡萝卜中含有一定量的硫氰酸物质， 这些物质具有一定的酸性， 这时再与酸性食物同吃， 那么很容易加重人体酸性物质， 从而对人体的健康造成伤害， 所以胡萝卜不建议与酸性食物同食 。
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