烤牛肉(你正宗的自制牛排)
每个人都喜欢新鲜、奇怪和健康的食物，你可以放心，你在家里做的一切都很简单，不需要任何技能...
作为一个贪婪的小魏
材料一块牛排
多少瓣西兰花
适量的黑胡椒酱
100克面条可以根据自己的喜好添加 。
玉米块
一次强奸 。
练习步骤
1.蔬菜洗干净后，焯一下，加点盐煮一下...最后，用鱼将蔬菜捞一两分钟 。
2.把黄油放进锅里 。
3.煎牛排，做好了就翻面 。我家有孩子，所以做得很好 。你可以自己添加其他口味...
4，下面的长条一点点，可以放意大利面 。我不喜欢太硬，就买水面 。软的孩子少吃添加剂 。
5.用一些油炒番茄酱...放一点糖，以免太酸 。
6.放入黑胡椒酱、番茄酱，并摆盘...太完美了 。好吧，就这样 。没什么技巧 。弄个菜很方便 。它营养丰富，适合搭配肉类和蔬菜 。然后来点牛奶饮料什么的也挺好的！祝大家用餐愉快 。
技巧不要把蔬菜焯太久，玉米可以再放一会儿，我已经把面条冷却了，以防它们粘在一起...牛排不要烧的太狠，容易糊，做饭的时候一定不能留人...
牛排的营养作用牛肉味甘，性平，归脾胃经 。具有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰息风、止渴生津的功效 。适用于中气郁结、气短、筋骨无力、慢性贫血、面色发黄者 。
牛排的饮食禁忌牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食 。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招 。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
【你自制牛排的正宗做法 牛扒的做法】
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