昨天弄了一些蜂蜜百香果水 ， 准备喝一杯蜂蜜百香果水 ， 蜂蜜百香果水会胖吗？下面一起来看看吧！
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蜂蜜百香果水会胖吗适量饮用蜂蜜百香果水不会发胖 ， 过量或者不当饮用蜂蜜百香果水可能会引起能量堆积 ， 造成肥胖的情况 。
【【养生常识】蜂蜜百香果水会胖吗 一杯蜂蜜百香果的热量】百香果果肉中含有丰富的维生素C ， 每100克百香果果肉中含有维生素C：34.6毫克 ， 百香果果肉中还含有维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分 ， 另外百香果果肉中还含有丰富的钙、磷、铁元素、氨基酸及微量元素 ， 适量饮用具有美容养颜、润肠通便的作用 ， 但是任何食物都要控制在一个合适的剂量中 ， 蜂蜜百香果水过量饮用可能会引起副作用 ， 例如：损伤脾胃、发胖等 。
一杯蜂蜜百香果的热量一杯蜂蜜百香果水的热量并不高 。
每100克百香果果肉的热量为66大卡 ， 每100克蜂蜜可食用部分的热量大概是321大卡 ， 两者直接食用 ， 热量会比较高 ， 但是食用百香果和蜂蜜是用泡水的形式饮用的话 ， 一般会用300-400毫升的水来进行冲泡 ， 清水会稀释蜂蜜 ， 所以热量也会降低很多 。
百香果柠檬蜂蜜腌几天1-3天 。
百香果、柠檬、蜂蜜即使是不经过腌制的话也是可以搭配食用的 ， 一般用蜂蜜腌制百香果、柠檬的话 ， 腌制短一些的时间1天就可以喝了 ， 腌制长一些的话3天开始倒出食用 。
柠檬蜂蜜百香果在常温下的保存时间比较短 ， 大概1个礼拜 ， 虽然蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质 ， 具有很强的杀菌消炎作用 ， 单独存放保存时间很久 ， 但是当蜂蜜与柠檬、百香果混合后 ， 吸收了柠檬、百香果中含有的水分 ， 蜂蜜的浓度被稀释 ， 杀菌能力下降 ， 保质时间也就变短了 ， 加上自制的柠檬蜂蜜百香果中没有任何添加剂 ， 自然不能长时间保存 。
一天喝几杯百香果蜂蜜水最好建议一天喝1-2杯 ， 大概剂量为300-500ml左右 。
蜂蜜百香果营养丰富 ， 饮用蜂蜜百香果水具有润肠通便、美容养颜等功效 ， 但百香果中含有大量的果酸 ， 大量饮用富含果酸的饮品 ， 容易刺激到胃部和肠道 ， 会加重肠胃的消化负担 ， 导致消化不良等不适症状的发生 ， 对人体健康造成威胁 。
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