早上去市场看见桑葚打折 ， 买了一些回家打算用来泡水喝 ， 而桑葚跟什么是绝配呢？桑葚干泡水一天需几粒会上火吗？下面一起看看吧 。
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桑葚跟什么是绝配桑葚可以去许多药材一起泡水食用 ， 以下是几个常见搭配的例子 。
枸杞够细性平 ， 味甘 ， 具有滋补肝肾、明目等功效 ， 和桑葚一起搭配泡水食用 ， 能够起到滋阴补血、润肺生津、明目等功效 ， 对于遗精、阴虚劳咳等情况有所改善 。
蜂蜜桑葚入肝肾经 ， 具有滋阴补肾、乌发明目的功效 ， 在泡水时 ， 加入适量的蜂蜜 ， 能够起到增味的作用 ， 且蜂蜜具有润肺止咳、平喘等作用 ， 一起搭配食用 ， 能够起到润肺止咳、滋阴补肾的作用 。
女贞子【【养生知识】桑葚跟什么是绝配 桑葚干泡水一天需几粒会上火吗】女贞子作为一种中药材 ， 其具有补肝肾、明目、退虚热等功效 ， 而桑葚同样入肝肾经 ， 具有滋阴补肾的作用 ， 一起搭配食用 ， 能够缓解头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等情况 。
桑葚干泡水一天需几粒会上火吗桑葚干是一种寒性的食材 ， 正常情况下 ， 适量食用并不会引起上火的情况 ， 还能补充人体维生素、氨基酸、花青素、矿物质以及微量元素等营养物质 ， 但是因为桑葚干中含有丰富的挥发油成分 ， 且性寒 ， 不宜过多食用 ， 以免刺激肠胃 ， 造成腹泻、腹痛等胃不适情况 ， 一般来说 ， 桑葚干泡水一次食用5-8粒即可 ， 不建议超过10克 。
桑葚可以直接泡水喝吗一般并不建议直接泡水喝 。
无论是干桑葚还是新鲜桑葚都不建议直接泡水食用 ， 因为干桑葚和新鲜桑葚上都含有一定的灰尘等脏物 ， 不处理直接泡水食用的话 ， 会对人体健康有所影响 ， 还会影响食用口感 ， 一般建议将桑葚用清水轻轻清洗一会即可 ， 注意不宜用力搓洗 ， 以免其中的花青素大量流失 ， 降低食用价值 。
桑葚泡水喝的禁忌1、脾虚者慎喝桑葚干性寒 ， 脾虚者本身体内寒凉之气较重 ， 食用之后会加重寒气 ， 导致胃寒、泄泻等脾虚情况加重 。
2、湿热盛者慎喝桑葚泡水有一定的滋补作用 ， 对于湿热盛者不宜食用 ， 以免加重脾胃负担 ， 还有可能加重不适症状 ， 常伴有口中粘腻发苦、腹胀等 。
3、糖尿病患者慎喝桑葚中含有一定的糖类物质 ， 进入人体后会使血糖水平有所升高 ， 而对于糖尿病患者来说 ， 不能很好的控制血糖 ， 因此会加重病情 ， 不利于自身恢复 。
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