【【养生常识】罗汉果泡水一周喝几次 天天喝罗汉果泡水好不好】罗汉果是生活中常见的水果 ， 经常被人们用来泡水喝 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 那么罗汉果泡水一周喝几次？天天喝罗汉果泡水好不好？
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罗汉果泡水一周喝几次建议一周喝2-3次即可 。
罗汉果味甘酸 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 用来泡水喝具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量具有一定促进消化、美容养颜以及生津止渴的作用 ， 一般一周建议喝2-3次即可 。
天天喝罗汉果好不好不好 。
虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高 ， 但由于罗汉果性凉 ， 天天喝容易加重人体的寒气 ， 从而不利于人体肠胃健康 ， 其次罗汉果中含有大量的有机酸 ， 而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用 ， 天天喝容易加重人体胃肠道负担 ， 所以天天喝罗汉果泡水是不好的 。
罗汉果泡水一天喝多少为宜建议一天喝300-400ml左右即可 。
罗汉果泡水的饮用量是具有一定限制 ， 喝太多容易加重人体的胃肠道消化负担 ， 从而可能会对人体的健康造成威胁 ， 因此不建议饮用太多 ， 一般罗汉果泡水建议一天喝300-400ml左右即可 。
什么人不适合喝罗汉果泡水服药者罗汉果泡水中的一些营养成分与药物具有一定相克作用 ， 服药期间饮用罗汉果泡水 ， 容易降低药酶的作用 ， 从而降低药物的效果 ， 不利于人体健康 ， 所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果泡水的 。
脾胃虚寒者罗汉果属于一种含量的水果 ， 过量饮用容易加重人体的寒气 ， 而脾胃虚寒者体内的寒气比较重 ， 饮用之后容易诱发或者加重其病情 ， 所以脾胃虚寒者是不建议饮用罗汉果泡水的 。
罗汉果过敏者对于罗汉果过敏的人群来说 ， 是不建议饮用罗汉果泡水的 ， 因为罗汉果过敏者一旦饮用罗汉果泡水之后 ， 具有可能会出现瘙痒、红疹以及恶心头晕等症状 ， 所以罗汉果过敏者是不建议喝罗汉果泡水的 。
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