【【健康知识】吃了板栗放屁有好处吗 吃了板栗为什么老放屁!】板栗是生活中常见的一种食物， 很多人喜欢吃， 但每次吃完以后， 都会放屁， 请问吃了板栗放屁有好处吗？吃了板栗为什么老放屁？
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吃了板栗放屁有好处吗有好处 。
由于人体内部的消化道正常菌群的作用， 每天都会产生较多的气体， 而这些气体会随着肠蠕动往下运行， 从肛门排出， 所以放屁是人体正常的一种生理现象 。
气体在滞留不能排出时， 则容易引起胃肠不适， 出现呃逆、腹胀、腹痛等不适想想， 要是长期滞留， 甚至可能是肛门或者直肠出现疾病， 所以吃了板栗放屁， 在一定程度上在说明身体是健康的 。
吃了板栗为什么老放屁食用过多 。
一般来说， 少量吃板栗并不会引起放屁， 但因为板栗中含有较多蛋白质、淀粉、糖类等碳水化合物， 已产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质， 加上其中的膳食纤维成分有促进胃肠蠕动的功效， 所以板栗要是食用过多时， 就会使人出现放屁多的情况 。
吃了板栗可以喝牛奶吗不建议喝 。
虽然板栗和牛奶一同食用， 并不会产生对人体健康有害的物质， 但从健康的角度来看， 板栗和牛奶中的一些营养成分相遇， 会发生化学反应， 产生一些难以被胃肠消化吸收的物质， 来加重胃肠道的负担， 对于胃肠功能较弱的人群， 甚至可能会引起胃肠不适， 这样反而不利于人体健康， 所以不建议将板栗和牛奶放在一起吃 。
板栗搭配什么食物最好根据个人需要看 。
板栗自身的性味甘、温， 入脾、胃、肾经， 有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效， 而和不同的食物进行搭配， 所具有功效都会有所区别， 比如和鸡肉搭配， 可以增加其滋养脾胃的功效， 和红枣、枸杞等搭配， 则可以可以增加益气补血的功效， 所以板栗和什么食物搭配， 根据自身需要来进行选择即可 。
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