现在人越来越重视养生 ， 同时对健康极其重视 。 肾脏是人体中最重要的器官之一 ， 它可以帮助人体排出代谢物 ， 如果我们肾脏出问题的话 ， 代谢物就不能很好的排出体外 ， 我们的健康就会受到严重的威胁 。 那么哪些症状表现说明肾脏处问题了呢 ， 下面小编就给各位讲解一下吧 。
1、连续走三十分钟会感觉非常疲劳
正常人在走路时不会出现很疲劳的情况 ， 如果是用正常速度去走路 ， 走半小时后就会感觉到非常疲劳时要注意了 ， 一般这种情况的出现是肾虚的表现 ， 正常人走路是不会感到疲惫的 ， 肾虚时才很容易感到疲劳 。
如果这种情况经常发生 ， 那一定要去医院检查一下 ， 看一下肾出现了什么问题 ， 然后及时治疗 。 肾脏是人体重要的组成部分 ， 因此我们一定要重视它 。
2、上楼梯没走几层就气喘吁吁
很多人在爬楼梯时都会气喘嘘嘘 ， 这并不可怕 ， 可怕的是还没有走几层就气喘吁吁 ， 看似很普通的气喘 ， 其实它严重表现出身体状况在下降 ， 尤其是肾 ， 肾出现问题时 ， 很容易累 。
【占了其中4点说明你肾脏可能出毛病了】出现这种情况要小心了 ， 最好去医院检查一下 ， 看一下肾脏问题是不是很严重 ， 如果不严重的话可以通过食疗来改善 ， 如果严重的话就要按照医生的建议服用一些药物 ， 千万不能忽视气喘这件小事 ， 如果不及时治疗很有可能引发大的疾病 。
3、夜里上厕所次数很多
夜里上厕所是一件很正常的事情 ， 但是上厕所次数很多而且很频繁 ， 就要引起注意 ， 如果是白天水喝多了 ， 晚上上厕所次数多很正常 ， 如果不是这种情况 ， 很有可能是肾脏出问题了 。
肾脏不好水分不容易在体内聚集 ， 会直接排除体外 ， 肾脏可以帮助人体聚集水分 ， 保持体内水分充足 ， 因此经常上厕所很有可能是肾虚引起的 。 在日常生活中有很多食物可以帮助治疗肾虚 ， 例如腰果 ， 因此出现上厕所频繁时可以食用一些腰果 ， 帮助改善肾脏功能 。
4、晚上失眠怎么也睡不着
每个人有一次两次的失眠很正常 ， 但是 ， 如果出现经常性的失眠 ， 就不是一件正常的事了 ， 有可能是肾脏功能出现问题 。
肾脏出现问题时 ， 在晚上人的神经处于兴奋状态 ， 因此 ， 很难进入睡眠 ， 导致整宿失眠 。 建议这样的人群在平时多多注意饮食 ， 通过食物改善肾脏 ， 维持肾脏正常的生理功能 ， 让人保证充足的睡眠 。
5、每天什么都不做还觉得腰酸背痛
一天工作下来身体和心理都会感觉很累 ， 这是一种正常的表现 ， 尤其是做体力劳动的人 ， 由于他们付出的身体劳动 ， 会消耗很多体力 ， 下班回到家后会觉得更累 。 但是往往有一些人 ， 他们明明没有付出体力 ， 一天下来什么都没做 ， 却还是觉得腰酸背痛 ， 没有精神 。
这些人很有可能是由于肾脏不好引起的 ， 肾脏不好很容易感觉到疲劳 ， 因此这类人平时要注意对肾的保护 ， 最好多食用一些有益于补肾的食物 ， 如果比较严重的话建议去医院就诊 。
6、掉头发很严重
掉头发很正常 ， 尤其是在秋天的时候 ， 但是有一些人不论季节也不论时间 ， 都会掉许多头发 ， 如果发生这种情况是不正常的 ， 尤其是一次性掉很多头发 ， 就要立即去医院看一下 ， 很有可能是肾上腺素没有被激发 ， 导致肾脏功能不能正常的运转 。
掉头发看似很正常的一件事 ， 却隐含可很多病情 。 因此肾脏功能出现问题时要立刻找到原因并尽快解决 ， 防止出现更严重的后果 。
结语：在学校时 ， 老师总是教育我们要学会善于发现问题 ， 现在长大了 ， 善于发现问题变得如此重要 ， 尤其是对于身体上问题的发现 。 在上文中小编为各位介绍了有关如何发现肾脏问题 ， 相信大家在看完后应该有所了解了吧 ， 小编希望大家可以爱惜自己的身体 ， 善于发现身体的异常 ， 并及时解决 ， 让自己永远健康 。
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