立秋是一个传统节气 , 我昨天看日历的时候发现马上就是立秋节气了 , 中国人有在什么时候吃什么食物的习惯 , 那么立秋吃什么传统美食呢?下面一起来看看吧!
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啃秋立秋的时候民间有啃秋的习俗 , 啃秋就是吃西瓜 , 中医认为:西瓜性质寒凉 , 暑热时期吃西瓜可以起到清热、消暑的作用 , 但在秋天之后温度会逐渐走低 , 吃西瓜会增加身体中的寒凉之气 , 不利于身体的养护 , 因此 , 立秋之后反而要少吃西瓜 , 最好是将立秋当天吃的西瓜当做是最后一顿食用较好 , 从健康的角度来说 , 秋季进补润燥的食物为宜 。
吃肉立秋身体代谢减慢 , 因此立秋有补身的需求 , 立秋吃肉又称为贴秋膘 , 立秋吃肉可以为身体补充能量、促进代谢、有利于身体健康 , 立秋吃的肉有:鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等 , 烹饪方式多样 , 但建议不要过于辛辣和刺激 , 以免上火 。
喝秋水秋水其实就是白开水 , 只是立秋这天改了一个说法 , 白开水成分比较简单 , 就是单一的水 , 有些带有一些微量元素 , 饮用白开水可以为身体补充水分、促进身体代谢 , 还能能起到解渴的作用 , 因此 , 日常生活中可以适当的喝一些白开水 , 立秋这天也可以喝一些开白水 , 应节又比较养生 。
吃饺子【【养生常识】立秋吃什么传统美食 立秋吃黄瓜真的会瘦吗!】饺子是中国传统食物 , 味道可口 , 营养价值较高 , 日常生活中适当的吃一些饺子可以起到滋补身体的作用 , 有利于身体的养护 , 饺子一般分为素饺子和荤饺子 , 无论是素饺子还是荤饺子 , 都是富含营养的食物 , 食用饺子可以起到滋补身体、促进代谢、补充营养等功效 , 有利于身体健康 。
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