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跟着小中医一起学习按摩技术十五 肾经按摩

中医足少阴肾经下肢太溪

肾经按摩(跟小中医学习按摩手法十五)
你平时走路或者上下楼的时候腰酸背痛，腿脚无力，一些老年人经常夜间尿频，小腿肿吗？发生了什么事?我们中医有什么调整方法吗？
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【跟着小中医一起学习按摩技术十五 肾经按摩】我们的传统医学认为，这是由于肾脏功能障碍引起的，肾脏是五脏(肝、心、脾、肺、肾)之一，位于我们脊柱的腰部，每侧一个 。一些古籍也说，左边是肾，右边是生命之门 。肾是我们与生俱来的基础，它具有藏精、控水、纳气、掌管我们的生长发育、滋养骨髓、调水调液、补气的功能 。肾经属足少阴经，从足小趾经足心，沿内踝和下肢后内侧缘至腹部 。肾经与肾相连，协调肾的功能，主要治疗肾功能不全引起的疾病 。
肾经在我们身体上是怎样循行的呢？
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1.体表:起于足小趾下，斜穿足心，循内踝，沿下肢内侧后缘上行，经腹胸第一侧线，止于锁骨下 。
2.在体内:属肾，络膀胱，穿肝入肺，循喉，载舌，分支静脉从肺通心，流入胸腔，与手厥阴心包经相连 。
肾经可以治疗我们生活中的哪些疾病呢？1.妇科、经前疾病:月经不调、阴道分泌物、阴道滞留、遗精、遗尿、大小便失禁 。
2.肾虚证:耳鸣、耳聋、腰痛、咽痛、气喘、止渴、牙痛、阳痿、早泄、遗精 。
3.外感月经病:足热，下肢瘫痪，大腿内侧和后侧疼痛 。
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肾经有哪些常用的重要穴位呢？1.涌泉(井点)——保健的关键点 。
定位:在脚的底部，当脚滚动时在脚前面的凹陷处 。当在连接鞋底第二和第三脚趾的脚趾缝和脚跟的线的前1/3和后2/3的交点附近时 。
主治:①头痛、头晕、昏迷、晕厥、恐惧症、癫狂、小儿惊风、失眠 。②便秘和排尿困难 。③咽痛、咯血、舌干、失音 。④足热、下肢瘫痪 。
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2.(兴点)
位置:脚内侧缘，舟骨结节下，红白肉处 。
主治:①妇科疾病、生殖疾病:月经不调、阴部、阴部瘙痒、浑浊；遗精，阳痿 。②排尿困难、腹泻、糖尿病和黄疸 。③咽喉肿痛，咯血 。
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3.太溪(原点，传输点)
定位:足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
主治:①头痛、头晕、咽痛、牙痛、耳鸣、耳聋、咳嗽、气喘、咯血 。②月经不调、遗精、阳痿、健忘、失眠 。③糖尿病、尿频、下肢冷昏厥、足跟痛 。
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4.依海(八脉交点，通银桥脉)
定位:在脚的内侧，在内侧踝尖下方的凹陷处 。
主治:①月经不调、痛经、白带微红、阴部、阴部瘙痒、疝气、尿频 。②红肿、咽痛、失音 。③失眠、嗜睡、癫痫、惊恐不安 。
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5.倾斜(穴位)
定位:小腿内侧，距太溪2寸，跟腱前方 。
主治:①盗汗，体热无汗 。②嗳气、腹泻、水肿、腹胀 。③腰椎疼痛，下肢瘫痪 。
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6.朱斌
定位:在小腿内侧，太溪穴与阴谷穴连线从太溪穴直上5寸:约在内侧腓肠肌腹肌下缘 。
适应症:①疯癫；②疝气；③吐沫、吐舌；④小腿内侧疼痛 。
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7.银谷(穴位组合)
定位:坐直，屈膝，在腘横纹内侧端，两肌腱之间，即半腱肌和半腱肌之间 。
主治:①阳痿、遗精、崩漏；②疝气；③排尿困难、遗尿、腹痛；④膝关节疼痛 。
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肾经怎样保健呢？肾脏作为我们与生俱来的基础，只有气血通畅旺盛，才能促进我们的身体强壮，延年益寿 。
第一，睡前可以经常泡脚，建议用中药(如红花、艾叶、川椒等) 。)进行熏洗(上一篇有中药泡脚的知识) 。
其次，我们泡脚后，可以按摩涌泉穴和太溪穴，每个穴位用拇指按摩15分钟 。
第三，我们可以经常沿着肾经的路线从下往上刮，促进气血循环 。
第四，我们可以经常吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、木耳等 。我们还可以吃坚果、蚕豆等 。
第五，失眠的朋友可以按摩太溪穴和赵海穴，每个穴位用拇指按摩15分钟 。睡盗汗的朋友可以按摩扶余穴，操作和以前一样 。他们也可以口服中成药六味地黄丸 。建议遵医嘱服药 。
希望注定要看这篇文章的朋友们，能够对中医保健有所了解，在生活中遇到阳痿、遗精、崩漏、咯血、哮喘、口干舌燥、咽痛、下肢浮肿、便秘、腹泻、腰酸背痛、下肢疼痛、痿弱、脚热等症状，可以通过中医绿色疗法进行治疗，缓解朋友们的痛苦，提高我们的生活质量 。

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