香榧的外观看起来和杏仁很像 ， 也是属于一种坚果 ， 但是香榧外面有一层黑色的皮 ， 那是可以吃的吗？
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香榧外面的黑色能吃吗可以但不建议吃 。
香榧红豆杉科植物榧的干燥成熟种子 ， 又被称为榧子、榧树、玉榧、野杉、柀子等 ， 其味甘、性平 ， 归肺、胃、大肠经 ， 对于人体来说具有杀虫消积、润燥通便的作用 。
香榧外面的黑色薄衣并不具有毒性 ， 想吃的话是可以吃的 ， 但是吃起来口感可能会比较苦涩 ， 一起食用的话会影响到香榧的整体口感 ， 如果不想吃的话也是可以不吃的 。
香榧生的能吃吗可以适量生吃 。
香榧中并不含有毒性物质 ， 而且其味道比较甜 ， 具有油脂的特殊的香气 ， 所以想生吃的话是可以直接生吃的 。
但是因为香榧中含有较多的蛋白质 ， 生吃太多的话容易加重对肠胃消化系统的负担 ， 对于一些本身肠胃消化功能不好的人群来说还可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 ， 所以建议适量食用即可 。
香榧有减肥功效么有一定的促进作用 。
香榧属于坚果类的食物 ， 其中含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 适量食用的话可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯 ， 并能软化血管 ， 防止动脉硬化 ， 所以对于减肥来说是有一定的促进作用的 。
但是香榧本身的脂肪含量以及热量也比较高 ， 所以在吃香榧的时候也要注意控制好食用量 ， 不然食用过多的话不仅不能减肥 ， 反而还会在增加发胖的可能性 。
香榧哪些人不能吃1、阴虚火热：香榧属于一种高蛋白、高热量的食物 ， 食用后会增加人体内的火气 ， 因此对于一些阴虚火热、容易上火的人群来说 ， 建议最好是少吃或不吃 。
2、蛋白质过敏：香榧是属于一种坚果类食物 ， 其中含有较多的蛋白质 ， 因此对于一些对蛋白质以及坚果过敏的人群来说 ， 在食用香榧之前最好是先做好过敏源测试 ， 确定不过敏之后方可继续食用 。
【【健康知识】香榧外面的黑色能吃吗 香榧生的能吃吗!】3、大便泄泻：香榧中含有较多的油脂 ， 食用后能够起到滑肠的作用 ， 因此对于一些大便泄泻的人群来说是不建议食用的 。
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