耙耙柑是一种营养价值较高的水果 ， 而且吃起来果肉柔软、脆嫩化渣 ， 很多人都喜欢吃 ， 那耙耙柑吃多了会怎么样呢？
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耙耙柑吃多了会怎么样可能会消化不良 。
虽然耙耙柑的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响 ， 所以耙耙柑平时也是不能多吃的 。
而且从中医的角度上来看 ， 耙耙柑的性质还偏凉性 ， 食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激 ， 因此如果食用过多的话也会使人体出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状 ， 建议适量食用即可 。
耙耙柑大的好还是小的好视情况而定 。
一般来说越大的耙耙柑 ， 产量就越稀少 ， 而物以稀为贵 ， 所以在市面上的价格也会要更贵一些 ， 但耙耙柑并不是越大越好的 ， 如果太大的话 ， 那么其果肉也会发生纤维化 ， 此时吃起来口感反而没有那么好了 。
如果要想选好吃的耙耙柑 ， 那么建议最好是选择个头适中的 ， 而且重量越重越好 ， 这样水分含量才多 ， 这样吃起来口感也会更好一些 。
耙耙柑一天吃几个合适一般情况下1-2个即可 。
耙耙柑中含有丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的 。
对于一般人群来说 ， 建议每天吃1-2个左右即可 ， 但是对于一些本身脾胃比较虚弱的人群来说 ， 建议最好是根据个人的肠胃情况下来决定 。
耙耙柑减肥能吃吗耙耙柑的营养价值较高 ， 其热量并不高 ， 每100克的耙耙柑中只有41大卡的热量 ， 所以在减肥期间是可以适当地吃一些的 。
【【养生常识】耙耙柑吃多了会怎么样 耙耙柑大的好还是小的好!】而且耙耙柑中还含有十分丰富的膳食纤维 ， 食用后不仅能增加一定的饱腹感 ， 而且还可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 并能促进粪便的排出 ， 防止多余的脂肪在体内堆积 ， 所以在减肥期间适当地吃一些耙耙柑的话也是有一定促进作用的 。
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