最近家里经常用山楂干泡水喝 ， 感觉味道还挺好的 ， 我很喜欢 ， 那么山楂干泡水喝有什么功效和作用有些什么呢？
文章插图
山楂干泡水喝有什么功效和作用消食化积山楂干中含有丰富的酸性成分 ， 如山楂酸、柠檬酸、熊果酸等 ， 食用后可有些刺激消化液分泌 ， 促进肠道蠕动 ， 因此山楂干泡水喝对各种饮食积滞都可起到缓解作用 。
行气散瘀山楂干性微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 可起到行气散瘀作用 ， 因此用来泡水喝 ， 对泻痢腹痛、疝气痛、瘀阻胸腹痛、痛经等不适 ， 都可起到缓解作用 。
保护心血管山楂中的黄酮类化合物及有机酸成分 ， 具有促进机体血液循环、抗血凝、抗血酸、软化血管等作用 ， 因此用来泡水喝对心脑血管病有很好的的预防和改善作用 。
美容养颜山楂中的黄酮类化合物及维生素C等成分具有抗氧化作用 ， 用来泡水喝可以帮助机体清除自由基 ， 促进受损细胞修复和新陈代谢 ， 从而达到美容养颜、抗衰老等作用 。
山楂干泡水喝有什么禁忌忌多喝山楂干性温 ， 且含有很多酸性物质 ， 要是喝多了的话 ， 很容易引起上火或者胃肠不适症状 ， 因此对服用量要有所控制 。
忌上火者上火的人群喝山楂干泡水 ， 很容易导致上火症状进一步加重 ， 不利于病情恢复 ， 因此最好不要喝 。
忌胃炎患者【【养生知识】山楂干泡水喝有什么功效和作用 山楂干泡水喝有什么禁忌!】山楂干中的有机酸成分 ， 很容易对胃部黏膜产生刺激 ， 因此有胃部炎症的人群 ， 则最好不要喝 ， 以免导致病情加重 。
山楂干泡水喝多久见效根据情况看 。
山楂干泡水喝多久见效 ， 应根据喝的人群体质及病情来看 ， 如果只是用来提升食欲或者消食化积的话 ， 一般很快就可以见效了 。
但如果是用来行气散淤或者化浊降脂的话 ， 则完全是因人而异 ， 因为每个人病情轻重都不同 ， 而且每个人对药物的吸收能力有区别 ， 所以见效时间需要根据个人呢情况来看 。
山楂干泡水最佳搭配根据个人情况看
中药配伍讲究协同和辅助作用 ， 因此山楂干大多和玫瑰花、蜂蜜、陈皮、大枣、荷叶、决明子、菊花、枸杞等原材料一起泡水 。
但具体和什么泡水最佳 ， 则并没有一个明确的规定 ， 因为山楂干和不同材料泡水的功效不同 ， 适宜的人群也会有所区别 ， 因此和什么泡水最佳应根据个人当下的需要来看 。
推荐阅读
- 【健康知识】麻薯热量高吗减肥可以吃吗 一个空心麻薯球的热量!
- 【养生常识】凤梨切开后第二天能吃么 凤梨切开太生怎么办!
- 【养生知识】麻薯是什么东西 麻薯的营养价值与功效!
- 【养生知识】晒好腊肠淋雨了怎么办 腊肠晚上可以晾在外面吗!
- 【养生常识】苹果切开了第二天还能吃吗 苹果切开放冰箱会氧化吗!
- 【健康知识】煮银耳汤红枣是整个放还是剪开的好 银耳红枣汤要煮多长时间最好!
- 【健康知识】草莓不适合哪些人群吃 草莓可以不洗就吃吗!
- 【养生常识】金针菇放久了会有毒吗 金针菇可以放冰箱多少天!
- 【养生常识】沙虫发霉了还能吃吗 沙虫放冷藏还是冷冻!
- 【养生知识】腊肠晾晒多少天可以吃 20度的天气可以做腊肠吗!